оооо, ну да, аж минус 300 гр за неделю: меня если пустить с барабаном впереди поезда - тот поезд меня догонит и о мою необъятную попу всю эту.. как ее... переднюю свою часть помнет, вот!

Ну вот, как я и собиралась, стыдливо вывешиваю свой рацион за воскресенье.
Что имеем... Ни фига радужного Я очень блюла себя до вечера, прям по-честности.

А потом я расшибла себе голову об декоративный колодец, тюкнулась об самый уголок резной крыши, случайно совершенно, задумалась просто. Звездочки словила, кровь тонкой струйкой так стекла между глаз... Все хорошо, так поверхностная ранка может 1 см или меньше.

И тут у меня появилось оправдание на жор
Пошла я и съела 2 чайные ложки сгущенки и 2 ложки сухого какао Несквик. На время в записях не смотрим, записывала позже. Вот оно мне надо было??? Если б не эта спонтанная фигня, то я отлично бы вписалась даже с запланированным вином и пельменями. Только по белкам был бы перебор, что меня не смущает совсем.

А так, что есть, то есть. Такими темпами, я, конечно, могу похудеть только в обратную сторону

Шагов за сегодня вышло 8436, что по моему браслету эквивалентно 5,43 км. Бегала по участку я сегодня весьма усердно, так что активностью своей я вполне довольна.

Ну и все, а теперь я спать.
Берегите себя!

что то не вяжется у меня вино с пельменями а вот сгущенка - это вред

flowers000
А оно тебе понадобилось после вина. Притупилось внимание

Пельмени я уже полгода наверное не ела. Так что очень даже вяжется

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:


Привет. Согрешила я до вина, просто записала так, подряд.
Оно мне не надо в принципе, ни до вина, ни после. Омммммм...

flowers000
Оля, привет!
Да вроде бы не критичная калорийность. В коридор не вписалась, да и ладно. У меня наоборот отвес был после лишних 300 калорий

Calavera
Привет. Я так понимаю, что не столько играет роль количество калорий, сколько их состав.
Я когда камень из почки гнала, пила березовый сок литрами, калорий много, углеводов всегда было превышение от нормы чуть не в 2 раза, а худела. Но стоит мне, кажется, понюхать булку какую, или не дай Бог скушать ее, все, сразу в плюсе.

Оля, привет
У вас все спокойно уже сегодня? У нас по тв всякие страсти, что происходят в Минске, показывают

10.08.2020

Всем привет. В общем смысле - настроение упадническое по понятным причинам, в плане похудения - все хорошо.

Сегодня я много двигалась, за пределы участка не выходила. Шагов вышло 13604, что соответствует судя по браслету 8,77 км. По питанию все неплохо, есть было некогда. Тем не менее свою норму наела, а по белкам и переела.

Устала как собака.
Пойду спать.

Берегите себя!