Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 янв 2026, 00:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 862  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 09:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Пардон, что влезаю немного с места в карьер. :smu:sche_nie: У меня меньше опыт ИП, чем у Иды и Алёны (чуть меньше двух лет), но, может быть, и мой опыт пригодится.

Конечно, пригодится. Меньше 2 лет - это очень большой срок, на самом деле!
Цитата:
Из того, что могу посоветовать практического: если организм не хочет другой еды, а требует именно той, которую легализуете в данный момент (у меня так и было четыре или пять дней, только завтрак получался нормальный и питательный), лучше с ним не спорить и не пытаться выбить компромисс, как я: "Ну хорошо, будут тебе чипсы в любом количестве, но сначала, пожалуйста, съешь борща (салат/жареной рыбки/что-то более существенное)".

Спасибо большое за совет. У меня вроде не было цели вот так конкретно легализовывать, я купила шоколадку...ну просто чтоб было на всякий. Распробовать. А вышел вот такой омномном!
Блин, мне кажется, у меня такой компромисс был последние несколько дней. Я хотела что-то, но сначала "надо насыщающей еды", а потом уже перехачивалось да и желудок полон.
Цитата:
Честно говорю, меня штормило. Я и злилась, что до сих пор опасаюсь какого-то продукта и в то же время лопаю его, когда чувствую, что уже давно не голодна, и боялась, что эта тяга так и не пройдёт, и жаль было денег, особенно когда начала понимать, что ничего такого вкусного в чипсах нет, и физически плохо было - они же дико солёные и жирные...

Вот у меня такие же мысли про вчера. Просто где-то бессознательный блок стоит, наверно. Запретов относительно продукта нет, ну что тогда я так набрасываюсь, как из голодного края? Страшно тоже, что тяга не пройдет...
Цитата:
Не раз мне приходило в голову "Почему бы просто их не есть и перестать покупать? Многие люди так поступают и с конфетами, и с орешками, и со множеством вкусных вещей, чтобы соблазну не поддаваться, и ничего - живут".
Всё же решила идти до конца. Что, серьёзно - я буду бояться каких-то чипсов?! Чем они таким отличаются от конфет, печенья или пиццы, которые я тоже люблю, но которыми не объедаюсь и не съедаю всё за один присест?! - это уже чуть ли не спортивный азарт был.

Это прекрасно. Ты очень смелая девушка, просто браво! Очень верные мысли.
Цитата:
Закончить активную фазу я решила при наличии двух факторов:
а) я хотела самых разных продуктов, а острое желание есть чипсы при их доступности исчезло,
б) я могла спокойно съесть горсточку чипсов как часть приёма пищи и не чувствовала себя обделённой. Да, вкусно, но больше я не хочу, я сыта.
Ещё примерно месяц я покупала их себе регулярно, чтобы дома они у меня не кончались. Большой пачки хватало примерно на неделю. Потом как-то незаметно отошла и от этого - ну, чипсы... ну и что?

Спасибо за отличный анализ! Опыт очень пригодится.
Цитата:
А, ещё, если это имеет значение. Вес тогда я не набрала в принципе - по крайней мере, если судить на момент окончания легализации (взвешиваюсь раз в две недели).

Имеет) Я все же еще бояка по этому поводу. Хотя вроде знаю, что я на ккал аж до 3000 вес не набираю, а поди ж ты.
Маша, все было очень полезно.
А чипсы - брала строго одного вкуса и определенной марки?
Просто шоколад..блин, его столько видов. С ума сойдешь, пока все легализуешь. Или после легализации одного вида начнется спокойствие в принципе в продукту в целом?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 10:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Gilmour
Доброе утро, Леночка!
У меня, к сожалению, тоже все эти книги остались в прошлом. Уезжали с мужем по распределению, брали только самое необходимое, а потом уже не было возможности забрать. Я больше всего по своему плюшевому медведю скучаю.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 10:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Ja_Lana писал(а):
Gilmour
Доброе утро, Леночка!
У меня, к сожалению, тоже все эти книги остались в прошлом. Уезжали с мужем по распределению, брали только самое необходимое, а потом уже не было возможности забрать. Я больше всего по своему плюшевому медведю скучаю.

Ох, понимаю...я сюда тоже только немногое могла забрать. Взяла любимую в детстве книжку)
Жаль, что столько шикарных энциклопедий (мои любимые - по искусству и по биологии) - остались на даче. И великолепная Авантовская серия книг "Детская художественная литература". И Агата Кристи. И Конан Дойль. И Сигрид Унсет. Блинский блин :ny_tik:
Я поняла, почему несколько лет уже почти не читаю - я люблю только бумажные книги.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 10:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
А я вынужденно перешла на электронные. У меня теперь младший сын пополняет библиотеку, он признает то же только бумажные и регулярно покупает.
Так что я планирую в новом доме книжные шкафы в достатке)

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 10:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Ого! Какая оказывается жесткая штука эта легализация! Это ж я если такое с пирогами проверну ....ой писец, я не смогу. Я конечно не трус, но че то ссыкотно

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 10:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Ja_Lana
не, я электронные тоже читаю, но мноого реже. Все же действия с материальными предметами несут в себе определенную психологическую нагрузку, это я еще из Курпатова помню.
Я категорически не могла учить лекции с экрана ноута, только в тетради, по писаному и с пометками. Так же с изучением новых слов - ручкой и в словарик. И дневники я тоже любила "ручками" писать.
Но сейчас у нас серьезные проблемы с хранением, потому что мы не осели на одном месте. Так что - вынужденно перехожу на электронку. Лучше так, чем никак совсем.
Сладкира
:-) это тест на то, готов ли ты посмотреть в глаза своим внутренним шоколадным пироговым демонам :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 10:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
это тест на то, готов ли ты посмотреть в глаза своим внутренним шоколадным пироговым демонам

Походу я никогда не буду готова :du_ma_et:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 10:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
И мне постоянно ссыкотно. Но если не просцыкаться сейчас, то как всю дальнейшую жизнь жить? Какой-то шоколад будет управлять моей жизнью? Это как вообще?)
*Если я буду много сцацца, то у меня снова будут спазмы, поэтому успокаиваюсь, пью афобазольчик, ничего страшного не происходит. Жива я останусь в любом случае :-)
Блин, чет вспомнилось, на немецком, правда
Блоковский перевод
"Пловец и лодочка, знаю,
Погибнут среди зыбей;
И всякий так погибает
От песен Лорелей."
Меня такую шоколадный водоворот затягивает :-) Унд дас хат мурмурмур ди Шоколаде гетан!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 10:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Gilmour
Более того, я не могла учить чужие конспекты. Когда я училась, уже практиковали сделать ксерокопию с чужой тетради, по большоооому плату. Так вот, я всегда только переписывала, по-другому мне не запоминалось.
Но я еще и визуал, плюс ко всему.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 10:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Ja_Lana писал(а):
Gilmour
Более того, я не могла учить чужие конспекты. Когда я училась, уже практиковали сделать ксерокопию с чужой тетради, по большоооому плату. Так вот, я всегда только переписывала, по-другому мне не запоминалось.
Но я еще и визуал, плюс ко всему.

Воот)) Наш человек) И я визуал - более того, я на слух не воспринимаю абсолютно. Поэтому кто-то уже все на лекции схватывал, а я - пока свое не прочитаю - не пойму.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 862  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анастасия M, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Levich66, Luchs, MetaExternalAgentBot, NataschenN, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, МИЛЛАЛА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB