ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Vieras

ванчоус писал(а):

Нашла ещё комплекс ЛФК при грудном хандрозе. Сделала

и мне надо. Дай посмотреть?
И планка, и скраб, и капуста...да ты просто отличница :so_happy:

Наталиско

Я держу на себе скрабик после растирания еще минут 5, замерзнуть не успеваю - в ванне то тепло, яж до этого теплый душ принимала, успеваю полазить по соцсетям немножко :hi_hi_hi:

. Ну хоть какие-то питательные вещества впитаться успевают за эти 5 минут. Иногда до скраба наношу маску на лицо, заодно и ее 15 минут подержать успеваю, пока наношу кофе, держу, смываюсь...

ванчоус

Наталиско писал(а):

Иногда до скраба наношу маску на лицо, заодно и ее 15 минут подержать успеваю, пока наношу кофе, держу, смываюсь...

У меня тоже маска есть, её 15 мин. держать надо. Но она засыхающая, и если рожи корчить, то так и застынет :)-(:

А пока скрабиться буду, так явно язык-то высуну не раз :-)

Marina34 писал(а):

только осторожней синяков не наставь

Vieras писал(а):

и мне надо. Дай посмотреть?

Рита, взяла из нета первый комплекс, который вылез по ссылке.
А вообще, мне понравился вот этот на работу

ванчоус

Наварила рассольника целую кастрюлю

Сынок сказал: ешь такой суп сама, я не буду.
Придется мне и на обед, и на ужин пару дней суп хлебать :du_ma_et:

Наталиско

ванчоус писал(а):

У меня тоже маска есть, её 15 мин. держать надо. Но она засыхающая, и если рожи корчить, то так и застынет А пока скрабиться буду, так явно язык-то высуну не раз

У меня множество масок на все случаи :-)

и где можно двигать рожей и где нельзя. Я 2-3 раза в неделю делаю разные.
А можно и самой замешать из обычных продуктов хорошую масочку кстати, просто питательную, не засыхающую.

ванчоус писал(а):

А вообще, мне понравился вот этот на работу

Зачотная пошлятина :cool_cool:

Интересно, какая будет реакция коллег, если это распечатать и повесить на стенку? ))))

Marina34

Наталиско писал(а):

Интересно, какая будет реакция коллег, если это распечатать и повесить на стенку?

хорошая мысль :-)

ванчоус писал(а):

Сынок сказал: ешь такой суп сама, я не буду.

бывает))))сыночки они такие :-)

ванчоус писал(а):

У меня тоже маска есть, её 15 мин. держать надо.

перемоли блендером немного овсянки, запарь, потом добавь туда все что угодно йогурт, майонез, сметану, масло, мед, ягоды- на выбор и на 15 минут на лицо...

Vieras

ванчоус писал(а):

мне понравился вот этот на работу

Хоть я не офисный работник, но упражнение Сиськи в коридор мне понравилось.

ванчоус писал(а):

Наварила рассольника целую кастрюлю

ты сегодня выходная что ли? И блины, и рассольник, и скраб с масками :nez-nayu:

sibiriana

Блин, настрочили, а я тебя до вечера не ждала :-)

ванчоус

Marina34 писал(а):

перемоли блендером немного овсянки, запарь, потом добавь туда все что угодно йогурт, майонез, сметану, масло, мед, ягоды- на выбор и на 15 минут на лицо...

Вот хорошая мысля :du_ma_et:

У меня малина замороженная есть. Сделаем :a_g_a:

Vieras писал(а):

ты сегодня выходная что ли? И блины, и рассольник, и скраб с масками :nez-nayu:

Ага, выходная

Хотела ещё за куличиками в магазин съездить, но чото лень одеваться и краситься :nez-nayu:

Завтра после работы заеду. Много надо, в Ленту поэтому пойду.

Рассольника уже 400г навернула, а в кастрюле почти и не уменьшилось :-)

Как люди маленькими кастрюльками суп варят? :du_ma_et:

ванчоус

За окном солнышко такое - красотень

И в тени +9 показывает. Достала рыжие сапоги и фиолетовое пальто. Долой чёрное и серое - весна пришла!

Счас ещё и в сумку другую барахло переложу - и всё, весенняя красавиЦЦа готова

Главное что? Главное отсортировать всё лишнее, потому как сумка меньше, а барахла в ней дофига :hi_hi_hi:

И ведь нужное всё, нужное

А ещё и место для баночек с едой оставить надо бы :du_ma_et:

Правила форума

ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Кто сейчас на конференции