Галюша, у меня тоже в прошлом месяце ушло только 1 кг. Я считаю, что это очень даже хорошая скорость. Вначале вода уходила, и прямо кричаще-свисающий жир с боков. А сейчас фигура лепится. Я на большее и не расчитываю. Но, вот тоже на поддержание перешла. Посижу, подумаю вместе с организьмой и снова впрягаться буду. Так что не бойся, пробуй и так и эдак. Бассейн добавила - здорово! Если решишь отдохнуть на паритете и снова в бой за стройность, то тоже здорово. Я вообще считаю, что всякое начинание в эту сторону полезно. Вредно лишь жить жирдяем и ничего не делать вообще. Со стыдом вспоминаю себя такой.
Так что, старайся, Галюша, пробуй разные методы и способы. Только не бросай!

Вот, Галя, я ведь то же смотри чуть что - прыгаю на поддержание, потом опять на дефицит ухожу.

Наташ, а ты сразу прыгаешь на поддержание? Или потихоньку прибавляешь? Какая у тебя разница между паритетом и для похудения?

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Светик, ты пример для подражания - оптимист! на сколько ты сейчас кушаешь?

Галюша, я сейчас кушала не знаю на сколько. Сама знаешь почему - знаю, что много кушала, даже очень...

А с понедельника, наоборот, наверное мало кушаю очень, тоже знаешь причину. Вот как все устаканится, то и питание устаканю.

Светик, откуда ты такие классные открытки берешь? Прям очень в тему!!!
Ничего с проблемами справишься! Я в тебя верю и вернется все на круги своя.

Картинки ВК сами присылаются

У меня разница в 400 ккал.
По минус фунту у меня паритет около 2300, по факту в августе я проверяла - 2250 где-то. Ну что похоже, у меня движений бытовых все-таки меньше, чем у здоровых людей и на работу я не езжу, и по магазинам не хожу.
До паритета я могу за неделю поднять, проверяла ни раз, вес при этом может прыгнуть незначительно, но тут же спуститься. Сейчас мне не хочется за неделю, буду потихоньку поднимать. В общем, это по настроению.

Привет, Галюша!
Зимняя лисичка Уже ждешь снежка и надеешься ненастную осень проскочить?
Я тебе ВК целый роман накатала, на совет твой надеялась в моих вязалках, а ты не заходишь Не дождалась, начала как пошло по настроению.

Оц, сейчас влезу туда!

Новая аватарка! Прелестно!