Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 09:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 315 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 32  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 20:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Мы все ждем результатов и желаем тебе крепкого здоровья! Мы все рядом :a_g_a:

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 23:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Марья Искусница
Спасибо!


Впервые прошла сейчас 3 мили с Лесли Сансон. Раньше с этим тренером не занималась. Тренировка длилась 45 минут. Оооооочень комфортный уровень - практически не устала, при этом слегка вспотела!
завтра Зузка!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
СообщениеДобавлено: 07 фев 2015, 00:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21373
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 994

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Жду с нетерпением результаты. Интересно, удался ли эксперимент.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 00:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Первый раз сейчас сделала 2 Зузкины трнировки - пятиминутку ^1 и https://m.youtube.com/watch?v=qxBNl0r2J8k
честно скажу, 3 раунд основной тернировки делала в сильно облегченном варианте, но все время работала, без отдыха
питание сегодня без подсчетов, но в рамках концепции. Основа - омлет из белков и грибов, творог, кета на гриле.

Сделали с дочкой молочное желе, еще не пробовали, ждет завтрака :-):
а еще Полина нам на ужин сделала салат Огромное удовольствие. По рецепту сначала делается заправка из натурального йогурта, горчицы, меда и уксуса. В нее рубится 2 яблока. Эта смесь настаивается 20 минут. Затем кубиками режем 100 г. Ветчины и 100 г. Сыра. Все ингридиенты смешиваются и подаётся, украшенный зеленью.
салат не могла не попробовать, так как это первый самостоятельный кулинарный порыв ребенка.получилось очень неплохо. Заправка оригинальная :co_ol:
вот и все наши успехи за день :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 00:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21373
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 994

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Как хорошо иметь дочку, помощница растет. :-):

Ну вот, уже 2 Зузкины трени в день, прогрессируешь и за такой короткий срок.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 00:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Я боюсь, так качество у меня страдает. Я ведь совсем не спортивная, только притворяюсь :smu:sche_nie: ну ничего, посмотрим, как дело пойдет дальше :ni_zia:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 00:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21373
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 994

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Так я тоже вначале гналась за количеством, а потом уже повысилось и качество. Главное следить, чтобы ничего себе не скрутить, пока учишься технике правильного выполнения. Только недавно, при работе на баланс едва себе руку не свернула и набила отменный синяк. А в начале работы с гирей, такие себе синяки на запястьях и плечах сделала, что самой страшно смотреть было.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 00:43 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Гири я вообще боюсь :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 09:24 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 1505
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 82

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Ань, привет!!!!
мне очень понравилась заправка для салата! Я что-то подобное с апельсином делала, а вот с яблоком надо попробовать! причем сегодня же :)

Отчитаюсь :)

_________________
Тема закрыта по причине выполнения миссии.
Приятного всем аппетита! :-|-:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 13:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Brunetka1981
Ты знаешшь, когда говорит близкий человек такоооое, то хочется ну по голове огреть чем-нибудь как минимум. Ну да ладно, буду делать свое дело.

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 315 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexander_, allaJofisa, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, EltnaTh, GoogleBot, GPTBot, kot123, Kriskentia, lina52, Mary23, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, realkea, Skill8, Spokooha, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Дарья88, Ленуся78, Людмила Савалина, НИНА06


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB