Dajverwa
ну муж молодец прям у тебя. ты радуйся и не пей тоже, пользы то от алкоголя только психологическая в некоторых случаях. чтобы было не скучно придумай какие-нибудь занятия на тот вечер, развлечения.
правильно, что не разрешал покупную выпечку детям давать! не муж а золото, ТТТ.
"нет сухофрукты ем - иногда , по 4 шт в день - это максимум.- но этож мало, ем и зефирку половинку, тоесть сладкое у меня есть в пределах моего коридора. но это все не то( "
ну я так сверху расписала, что можно придумать, еще могу посоветовать овсяное печенье с бананом. В общем, если уж хочется сладкого до читмила, приготовь это сладкое сама из полезных продуктов. по крайней мере не так вредно будет. И если дело именно в количестве, например, не хватает тебе 1 печеньки, надо обязательно 10, съешь эти 10 в течение дня, а не за раз.

Про читмил решу в день выезда думаю)))

выпечку у меня покупную особо и не едят (хлеб только если , хотя его сейчас сама пеку)
А печенья покупные едят, пока сама не начала печь....
Хотя марию и сушки муж тоже себе позволяет)

Ой 10 печений у меня никак в коридор не войдут. И не могу я жертвовать кашей ради печений))) я же с голоду помру)))

ну ты ж сама думала про читмил раньше срока, я просто посоветовала, что если уж читмилить, то сократить последствия насколько возможно.
А если тебе и в небольших количествах хватит сладкого, чтобы твоя душенька успокоилась, так может съесть и не париться? от одной конфеты намного хуже не будет.

к сожалению читмилить по правилам я еще не научилась( да и пока не хочу учится(, если уж я позволяю сладкого так все и сразу)))
Во про нг писала)) 1 кг мороженного грамм 400 торта) и еще кучу сладкого)
по другому моя душа будет не на месте(
я сейчас не понимаю, как я конкретно толстой не стала - так как я ела намного больше по ккал, намного....

Ккал 1198
Б 92.1
Ж 43.6
У 110.5

Dajverwa
как я тебя понимаю, сама такая, не могу ограничиться малым.

Да уж, читмил Это трудная тема. Меня вседозволенность выбивает из колеи. Трудно один день есть все что хочешь, а потом резко обратно на ПП. На следующий день ручки по инерции тянутся к чему не надо.

я читмилю, чуть ли не до тошноты (один раз дадже стошнило ) поэтому как то не особо потом тянет(

Вот праздник НГ закончились) младший сынишка, что то разлопался у меня) аж 400 гр прибавил
Старшего надо завтра взвесить) но тоже пузик появился))

ЭХ, сегодня еще и полы мыть и растяжка, и еще кухню убирать...
НО , мне муж вроде установил кибер няню)) в 23 00 Должен комп выключится))) А то много времени трачу, асама не могу отказаться от компа(( попросила его меня ограничить

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Re: Dajverwa: пора вытащить "из под воды" свои прекрасные изгибы
эх, еще на ночь замутила пиццу, запах , какой запах....
пойду пекинскую капусту пожую.ю и яйцо отварю - белок

Ты просто мазахистка Пиццу готовить,а сама капусту хрумкать

нормуль) утром 60 гр запитонила))
потом еще целую гору оладий сделала) съела 20 гр вкусно)

А потом достала кальмары и зафаршировала их белебирдой) - цветной капустой, помидором, яйцом, отруби, блин и ничего вышло, если бы еще норм кальмары были бы, то вообще вкуснотища была бы.,
обычно покупаю со шкуркой и сама чищу, а сейчас поленилась и купила мороженные чищеные - гадость..брр