поможет тебе, или нет... Ты можешь только испытать на себе. Да нужно прислушиваться иногда к советам я думаю, но не реагировать на них серьезно и отказываться от выбранного пути. Потому как, любая процедура, это лучше, чем бездействие... Знаешь есть активисты спот залов, накачивания мышц. Они считают полной мурой упражнения которые делали ещё наши бабушки для поддержания формы, или тренировки на диске здоровья, или пешие прогулки. Это все туфта))) говорят они. Но я видела результат людей который никогда не были в спортзале и качалке, да у них нет рельефа серьезного, но они подтянуты имеют и талии и подтянутый живот. Так что нужно собирать информацию из многих источников, тогда и выводы делать.

58,8 кг... приблизительно. Точно меньше 59, но немного совсем. Эх...
Просыпаюсь - нижняя губа посередине чешется. Э, э, только не герпес! Намазала ацикловиром, может, удастся и замять это дело... И желудок болит почему-то. И вообще всё. Спала вроде нормально... сплошные тайны сегодня.

привет
у меня такая же фигня с животом!но думаю это не исправить, только операциЯ(
ПОэтому я стараюсь всегда ходить со втянутым животом...

так иди на операцию, я вот после нг хочу делать. пресс уже 2 мес не качаю, врачи все запретили.разрешен бег

я тоже сухую взвешиваю, так как я люблю водянистую овсянку)) дети едят столько же сколько и я) поэтому порции равны.Другие каши считаю уже массу готового продукта, высчитывала один раз сама пшенку , с показаниями сайта сошлись)

А так Вы мне так нравитесь. такая прямолинейная Уверенна, что все получится.

Dajverwa
пойду) а вы мне 250 тысяч на неё подарите?))))
не всё так просто))

откуда такая цифра, мне все бесплатно делают по полису ОМС. Живу в Питере. проблем ни каких - ты наверное даже и не пробовала.
А платно смотрела цены 30-40 тыс, откуда цифра 250? это же грыжа , а не абдоминопластика....!

Dajverwa
)))) это не грыжа, я же говорю) Даже до просто вероятности грыжи мне ещё 3 см, так что только платная пластическая хирургия)) Если не качать пресс - дырка сама стягивается практически в ноль.

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
58,2 кг О_о
Последние 2 дня я бегаю по магазинам (или бабушкам) и пожрать мне просто некогда, то есть я ем всякий кошмар типа роллов или варенья, но раз в день и норму, конечно, не наедаю. Неужели, чтобы худеть, мне можно есть 500 ккал только? Это очень прискорбно...

можно стремительно худеть на 500 ккал в день, но до поры до времени, а потом нарушение обмена веществ.... прощайте волосы, ногти... кожа захереет... я все это проходила... так что отстой полный

Лиса-Василиса
у меня и так отстой( у всех праздник, а у меня ГЕРПЕС...

ну хоть не акне! а то моя сестра куда только не ходила, у нее всю жизнь эта пежня на лице. а герпес пройдет. оставишь его в старом году