Не, уж - лучше шарики

Себе на заметку
http://www.bodyrocktv.ru/2013/11/bystro ... den-1.html

не выдержала, сделала 2 раунда Лизы - тетечка
https://www.youtube.com/watch?v=JIhPHrhXu_M#t=368

Ну это вообще перегиб, правда запихивание силикона в бодибилдершу тоже не айс. Тогда видишь человека неопределенного пола с шариками под кожей, особенно на сушке.
Предпочитаю все же умеренно подкачанных женщин без химпомощи.
В силиконе есть один плюс, сильно мотивирует держать определенный вес, тут не переешь.

ksusha74, мне тоже эти трени в бодироке понравились. Хорошо выматывают.

Сегодня поменяла пдлан, после Зюськи сделала Лизу силиконовую
день 2

https://www.youtube.com/watch?v=UYFSoaOPAZo#t=330

Да, отличная треня, сразу захотелось ее в докидку сделать. ))

О боже! Я так никогда не смогу!

А у тебя какие гантельки?

Прошло 10 дней после последнего замера. Треньки бодирока силовые добавила,
ИТАК РЕЗУЛЬТАТ.


обх. под коленкой - 3см 0 см 0 см
над. коленом 2 см 0 см 1 см
бедра(1) 5 см 0 0 см
4 (я меряю в двух местах, чуть выше см. на 5) 0 1см
ниже пупка 3-4см. 5см 2 0,5
талия 5см 1 1
под грудью 5см 0 2
грудь 4см 0 2
рука 2см 1 1
нога (ляжка) 4см 0 1
________________________________________________
ИТОГО 9,5 СМ.

42+9,5 = 51,5 сантимер покинул мое бренное тело, надеюсь навсегда, продолжаю в том же духе. кардио, силовые - пилатес пока отпадает и раз в денелю сауна. Если честно, я довольна, но немного, чтоб не сглазить.

Формула Ландау

Поздравляю с новыми результатами, стройнейте девушка,все в ваших руках