zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

zorra

Superstar писал(а):

Ты молодец большая. Ты уже на правильном пути, я уверена.

Спасибо, спасибо, спасибо!!! :smu:sche_nie:

Superstar писал(а):

Меню мне твоё нравится всем, кроме количества углеводов.

Маловато, да? Я долго думала что такое добавить чтоб жиров не перебрать, а остальное все добрать :-):

хотела банан, но по системе его на ужин нельзя :-(

Может знаешь какой нибудь такой волшебный продукт? :smu:sche_nie:

Amelija Saule

zorra писал(а):

хотелось бы к творогу на вечер что-нибудь добавить

апельсинчика или чернослив можно. или что тебе больше нравится из разрешенных по системе на ужин фруктов.

Julia2512

zorra писал(а):

голод раньше был каждые три часа,быстро перестроился, сейчас прям по системе, строго, 3 раза в день есть хочу: с утра прям сильно, перед обедом тоже достаточно сильно, если прям не терпится то вода спасает, прям бутыль выпиваю и полегче :-):

перед ужином иногда такое ощущение что вообще могла бы не есть, но ем :-):

а после даже мыслей о еде нет,

У меня прям один в один! Раньше как жвачное животное ходила (яблочки, печенюшки, конфетки и пр.пр.), а сейчас все ритмично и очень даже терпимо. Без "голодных припадков" :ti_pa:

И сама удивляюсь, насколько вечер можно прожить спокойно без вкусняшек!
Молодец, так держать! Настрой отличный у тебя :check_it:

zorra

Amelija Saule
блин :-(

чернослив с детства не люблю, а апельсин боюсь слишком кисло с творогом будет(я хотела перемешать), вот думаю наверно я напихаю туда чеснока и зелепушки, возьму сырку чуть чуть (возможно) и крипсы и получится 7 вариант :co_ol:

Julia2512
Спасибо :smu:sche_nie:

Julia2512 писал(а):

У меня прям один в один! Раньше как жвачное животное ходила (яблочки, печенюшки, конфетки и пр.пр.), а сейчас все ритмично и очень даже терпимо. Без "голодных припадков" И сама удивляюсь, насколько вечер можно прожить спокойно без вкусняшек!

вот вот

так прям круто!!! :cool_cool:

Amelija Saule

zorra писал(а):

вот думаю наверно я напихаю туда чеснока и зелепушки, возьму сырку чуть чуть (возможно) и крипсы и получится 7 вариант

тоже неплохо :-):

а мне наоборот творог с апельсинами кажется сладко :hi_hi_hi:

но я сама апельсины предпочитаю зимой.
я в творог зеленый лучок и укропчик крошу :-):

zorra

Amelija Saule
Я просто забыла о таком варианте :-):

вообще обожаю всякие там помидоры с сыром чесноком, брынзу и тп.
Раньше обожала делать и естественно есть :hi_hi_hi:

бомбочки http://pirozochki.com/pirozhki-s-pomido ... i-i-syirom, но сейчас стараюсь ничего такого не делать :-(

хотяяяя.....с утречка как нибудь можно понастальгировать :smu:sche_nie:

Amelija Saule

zorra писал(а):

вообще обожаю всякие там помидоры с сыром чесноком, брынзу и тп.

это я тоже люблю :-):

а пирожочки это вкусно, но это я не ем даже не из-за лишних кг, а из-за того, что я если поем что-то из белой муки у меня потом прыщи на лице как у подростка. хотя сегодня взяла и поела белого хлеба на завтрак. Зачем не понимаю, ведь есть же нормальный, который мне можно :-)

zorra

Amelija Saule писал(а):

Зачем не понимаю, ведь есть же нормальный, который мне можно

У меня такое тоже бывает :-)

А как ты определила что прыщи именно от муки?

Julia2512

А я как раз на системе попробовала творог с апельсином. Очень понравилось! Попробуй как-нибудь обязательно. Я тоже раньше даже не подумала бы так сделать.

FEYA

zorra писал(а):

Так приятно, есть столько сколько требует организм и худеть....иногда правда такое ощущение что съедаю даже больше чем требует

вот у меня сейчас такое ощущение :-)

вечно сижу в табличку вбиваю то одно, то другое, чтобы калорий набрать. Их же я сейчас ем 1400-1600 :kli_ny:

Это после 800-900 так много!!!! Смеюсь иногда с себя - пишу "творог 200г", смотрю - мало, "300" - мало... а потом задумываюсь "300г творога :sh_ok:

я собиралась это съесть????" :-)

Мне когда углей надо добрать я ем зеленые яблоки. Они и калорий неплохо добавляют и по углеводам солидно.

Правила форума

zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

Кто сейчас на конференции