Ого вот это да! Неплохо для начала! Понятно, что водичка, но все равно, такие показания весов очень мотивируют на дальнейшие подвиги!
Тоже видела по тв про чечевицу, надо замочить немного, попробовать.
Делаю выводы, что лучше ничего этого не есть вообще - ни макарон, ни картошки, ни хлеба

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
ПыСы. Как страшно жить..... еще же и творог нельзя

Да, водичка. Специалисты говорят, что жира в день может уйти не более 150 гр, а у меня за прошедшие 4 дня получилось по 550 гр в день. Всего - минус 2,2 кг.


Очень правильный вывод

Кстати, я с начала похуделок ни разу не ела макарон и только 1 раз картошку, грамм 100, не больше. А вот хлеб ем, ржаной, по. 1-2 кусочка в день, а то калорийность вообще не набрать. А крупы я только на завтрак ем, потом уже не хочется.

О! С картофелем - ты молодечек! А начало - это когда? По времени?
У нас дома картофель бывает 1-2 раза в неделю - в выходные на обед. Все. Хотя мы его очень любим. А макаронных изделий в принципе дома нет. Мы их никогда не покупаем.
В моих планах картофель пока не есть тоже, но, посмотрим, пока загадывать рано.


Эту неделю я из 4-х дней два раза ела хлеб. Один раз 100 гр, а второй - почти 200! Но хлеб - свой, мы перестали покупать. Такого в магазине не купишь. Всегда пеку два хлеба - из белой и из цельнозерновой муки. Вот этот второй и буду иногда есть, не устою.


У нас крупы тоже только на завтрак. Но разнообразием похвастаться не могу: гречка, овсянка, рис. Сейчас вот я чечевицу ем ( с огромным удовольствием). Хочу и перловку готовить. Если правильно ее готовить - она невероятна вкусна, а то, какая она полезная - так и не очень вкусную есть будешь

С 29.01.
Меня один раз угощали домашним хлебом, после этого я сказала, что хлебопечки у нас дома никогда не будет. Это такая вкуснота, что я за себя не ручаюсь, съем всё и сразу Из-за этого я ничего не пеку, редко шарлотку, на даче для гостей, и когда своих яблок завались.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Перловку я варю которая в пакетиках, она варится 40 мин, без проблем, и очень вкусная.

Это - стаж! Это - солидно!



Я пеку в духовке. Столько наслушались и начитались о том, какой сегодня продают хлеб - и уже все просят домашний.
А пеку всего я много. И только у меня килограммы на боках. Остальные - как кипарисы. Обячно я съедаю только 1 кусочек, как испеку. И все. Однако вот... Выпечку муж всегда берет на работу к чаю. Он свой вес держит несколько десятков лет.

[size=85]Перловку я варю которая в пакетиках, она варится 40 мин, без проблем, и очень вкусная.[/quote]
Я, признаться, никакие пакетированные крупы не покупаю. Только самые обычные.
Да, согласна с тобой, хорошая перловка - вкусна. Но кроме меня ее дома никто есть не будет - категорически. Переубедить не могу. В отношении гречки и овсянки - получилось, а с перловкой - наотрез даже пробовать (армия дает о себе знать).

Мой муж тоже очень стройный, в одном весе с 20 лет! Каждый день я ему покупаю булочку, он их любит. Мне так проще, куплю 1 шт, знаю, что это - мужу, назавтра - еще одну куплю Вот так, запасов делать нельзя, все схомячу
А почему не покупаешь пакетики? Я, правда, тоже редко их использую, но вот именно перловка в них удобная, чистенькая, варится быстро, из пакетика получается 2 порции для меня, муж тоже не ест, если только суп-рассольник сварю. Я ее ем с соевым соусом или с зажаркой из моркови и лука.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Форум худеющих, ага одни разговоры о жратве

Так о какой - о диетической !
Мы уже второй десяток лет практически не покупаем никакие булочки-кексы-тортики... Разве что иногда булочки в путешествии. А путешествуем мы далекооооо: в месяц проехать можем и 13 - 14 тыс км. Там - приходится. И в гости мы со своей выпечкой ходим - наши друзья ждут всегда
В отношении питания - у нас "заморочки" о качественных продуктах, с которыми сейчас невероятная напряженка, потому свои устоявшиеся принципы есть, которых придерживаемся.
А в пакетиках обычно уже подготовленная крупа, т.е. несколько обработанная. Я считаю это не здорово. Самая обычная. но качественная крупа - пусть и варится дольше - я не спешу, лучше раньше встану.

А куда вы так далеко путешествуете? На машине?

Да, на машине. В последний раз мы ездили на Байкал, а оттуда - в Казахстан, Астаной полюбоваться. Конечно, разрабатываем маршрут с остановками и знакомством с интересностями.