senina_amama: Катичкин дневничок похудения

senina_amama

Привет, Ниночка!
У меня самой какое то плохое самочувствие эти дни. Сегодня прямо вообще.

Но я такая ненормальная, все равно заставляю себя заниматься:( Знаю, что нельзя. Я даже в КД занимаюсь:( Прямо какая то больная до этого.

senina_amama

Сегодня:

Kelli's Upper Body Workout for Arms, Shoulders and Upper Back - Upper Body Superset Workout http://www.youtube.com/watch?v=Iy94s9HP0W8

Bust Booster Chest Workout - How to Lift Breasts Naturally with Breast Lift Exercises http://www.youtube.com/watch?v=MXE0e_C8hF4

Завтра:

Six Pack Burn Out - Intense Abs Workout http://www.youtube.com/watch?v=v-KZ3R1f2Ps

Freeze and Squeeze Bodyweight Boot Camp - Active and Static Workout Interval Challenge http://www.youtube.com/watch?v=-yNfdhsgz24

Daniel's Favorite Lower Back Stretches for Stiff Sore Muscles - Stretching Workout http://www.youtube.com/watch?v=0lM1BKzTN5A

senina_amama

За 4 дня небольшой отвесик есть:) 300гр.:) Может даже больше немного, тк КД сейчас, могу отекать.
Прошлым летом мой вес был 61,5, за осень и зиму набрала. Вот только скинула и пошла дальше худеть.

DoReMi

Молодец!! Я с кд могу заниматься, главное не первые 2 дня- у слабость в эти дни, и пузо так смешно надувается :-)

senina_amama

senina_amama писал(а):

Сегодня:

Kelli's Upper Body Workout for Arms, Shoulders and Upper Back - Upper Body Superset Workout http://www.youtube.com/watch?v=Iy94s9HP0W8

Bust Booster Chest Workout - How to Lift Breasts Naturally with Breast Lift Exercises http://www.youtube.com/watch?v=MXE0e_C8hF4

Первое видео полностью, второе - два раунда вместо трех. Не потому что устала, настроения нет вообще:( Погода за окном хреновая:(

senina_amama

DoReMi писал(а):

Молодец!! Я с кд могу заниматься, главное не первые 2 дня- у слабость в эти дни, и пузо так смешно надувается :-)

У меня тоже пузо надувается:)))
И булькает:)

senina_amama

Плохое настроение сделало свое плохое дело:) Вино плюс клубника со сгущенкой, плюс сыр... :)

Перебор 60ккал. А ведь еще не вечер:) Остаток дня буду тупо пить воду:)

DoReMi

Клубника со сгущенкой, сыр... держите меня семеро!!! ну ничего, мать, ты со своими тренировками этим калориям ни дашь и шанса прижиться :-)

senina_amama

DoReMi писал(а):

Клубника со сгущенкой, сыр... держите меня семеро!!! ну ничего, мать, ты со своими тренировками этим калориям ни дашь и шанса прижиться :-)

:))))) Так и тренироваться не охота чёта:)

Ленивое состояние такое. Буду сейчас себя заставлять.
С утра назавтракала уже 600ккал:)))))

senina_amama

Вложение:

143257_600.jpg

Вложение:

a0957bf87f42fea314c51876a145ed58.jpg

Вложение:

0E00Ov_ASM8.jpg

Как же охота есть!!! :kli_ny:

Мотивашки, чтобы не сорваться.

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:

Вложение:

1iMZ5irW0XI.jpg

Правила форума

senina_amama: Катичкин дневничок похудения

Кто сейчас на конференции