Текущее время: 21 июн 2025, 15:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 146 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Orhy: Мечтаю минус 20 кг и жить долго и счастливо)))
СообщениеДобавлено: 26 фев 2025, 19:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.01.2014
Сообщения: 132
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 147

Блог: Просмотр блога (0)
Вчера приняла участие (в качестве слушателя) в Междисциплинарном заседании ССК НИИ СП им. Н.В. Склифосовского «Препараты для снижения веса: волшебная таблетка или скрытая угроза?» с участием токсикологов, фармакологов и психологов. Разбирали проблему комплексно: от механизмов действия препаратов до их влияния на психику пациентов. Несмотря на то, что я не один раз слушала лекции на аналогичные темы, было достаточно интересно: примеры похудения медийных лиц, которые открыто говорят о приеме препаратов, и случаи неудачных "экспериментов над собой" (даже с летальными исходами)...

Хочу поделиться выводами, к которым пришли участники. Хотя к этим же выводам я пришла и сама, перелопатив кучу литературы)
Волшебных, а, главное, БЕЗОПАСНЫХ таблеток нет. Обычный человек среднего достатка (даже и выше среднего) не сможет себе позволить похудеть с помощью препаратов и не нанести при этом ущерб своему здоровью!!!!!!! Т.к. для каждого человека нужен индивидуальный подход. А это значит: круглосуточное наблюдение КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ врача и психолога, причем в клинике, имеющей соответствующее оборудование, в том числе реанимационное; мониторинг лабораторных тестов. И это только для правильного подбора дозировки. Здесь нет классической схемы "лечения". Препараты действуют не только на жировую ткань и центр голода и насыщения. Они "делают революцию" во всем организме. А организм и метаболизм его индивидуален!!! А тем, у кого нет диабета вкупе с ожирением (а не лишние 5-10 кг) прием таких препаратов вообще противопоказан! Лечиться самостоятельно - это как игра в русскую рулетку...

И немного про БАДы.
Чем БАДы отличаются от лекарств? Тем, что не содержат в своем составе лекарственных средств, только природные натуральные компоненты. Можно сказать - еда) Но это в теории. Так заявляет и производитель. А на практике дело обстоит по-другому. Недобросовестные производители для усиления эффекта (читайте - для увеличения продаж!) добавляют в свои БАДы незаявленные компоненты, в том числе и запрещенные. Делались контрольные закупки и проверялся состав на специальном аналитическом оборудовании. Некоторые мы и сами с коллегами проверяли лично. Вот и получается - кто-то добавляет "лишнее", а кто-то продает пустышку. Тут уж кому как повезет...

По поводу диет. В настоящее время диет столько, что человек, который впервые сталкивается с желанием похудеть и начинает поиск решения проблемы, легко потеряется в море сайтов, рекомендующих каждый свое. Но любая диета предполагает отказ от каких-либо видов продуктов. А это вредно для организма. Т.к. для нормального функционирования организма (синтез белков, гормонов, образование гемоглобина... в конце концов - формирование половых клеток) необходимо полноценное разнообразное питание. Кроме того, зачастую отказ от «запрещенных» продуктов может привести сначала к депрессии, а потом к срыву! Мало таких людей, которые могут выдержать «пытку диетой» пожизненно. Поэтому нужно есть все, но в количествах, не превышающих дневную норму. Количество опять же желательно согласовать с КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ врачом.

НО РЕШЕНИЕ ПРИНИМАЕТ КАЖДЫЙ ДЛЯ СЕБЯ САМ!

_________________
=Не такая как все=


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Orhy: Мечтаю минус 20 кг и жить долго и счастливо)))
СообщениеДобавлено: 26 фев 2025, 19:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13193
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,892

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Orhy писал(а):
Вчера приняла участие (в качестве слушателя) в Междисциплинарном заседании ССК НИИ СП им. Н.В. Склифосовского

Ого круто :sh_ok: у нас тут такие люди...., вы медик, можно на ты?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Orhy: Мечтаю минус 20 кг и жить долго и счастливо)))
СообщениеДобавлено: 26 фев 2025, 21:09 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.01.2014
Сообщения: 132
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 147

Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Orhy писал(а):
Вчера приняла участие (в качестве слушателя) в Междисциплинарном заседании ССК НИИ СП им. Н.В. Склифосовского

Ого круто :sh_ok: у нас тут такие люди...., вы медик, можно на ты?

Конечно, можно! Тут все равны)
Я - медик. Работаю в лаборатории, поэтому знаю практически все изнутри!)))

_________________
=Не такая как все=


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Orhy: Мечтаю минус 20 кг и жить долго и счастливо)))
СообщениеДобавлено: 26 фев 2025, 21:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13193
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,892

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Orhy писал(а):
Я - медик. Работаю в лаборатории, поэтому знаю практически все изнутри!)))

Офигеть, какие люди тут у нас... я пошла читать , на ты да , хорошо)))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Orhy: Мечтаю минус 20 кг и жить долго и счастливо)))
СообщениеДобавлено: 27 фев 2025, 10:42 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 878
Пол: Мужской
В наличии: 885

Блог: Просмотр блога (0)
Orhy писал(а):
В настоящее время диет столько, что человек, который впервые сталкивается с желанием похудеть и начинает поиск решения проблемы, легко потеряется в море сайтов, рекомендующих каждый свое. Но любая диета предполагает отказ от каких-либо видов продуктов. А это вредно для организма.


Не стоит воспринимать всё что называют диетами действительно организацией питания, тем более для снижения веса.

С моей точки зрения любя так называемая диета, если она предполагает отказ от продуктов может быть промаркирована, как мошенническая, для обмана людей.
Один из железных признаков что транслируется полная чушь или источник информации у мошенников.

В сфере похудения кормятся огромное количество мутных дельцов и вообще бизнеса, не говоря об отдельных гуру, желающих получить копеечку или внимание от людей с низким уровнем критического мышления, зато с высоким уровнем легковерности во всё что нравится.
Они накачивают информационное поле большим количеством спорной информации, а остальное делают сами люди, транслируя всё это непрерывно друг другу.


А что вы можете сказать о повальной моде на препараты вроде Оземпик, Семавик и близких к нему?
Наверняка многие захотят чудо таблеток без назначения врача.
Тут так же есть желающие деньгами решить проблему своего повышенного аппетита, без лишних усилий.
К каким последствиям это скорее всего приведет по вашему, если пользоваться такой химией по полной для снижения веса.
Я так думаю в лучшем случае приём таких препаратов стопроцентно на них подсадит, создаст зависимость, если не физическую, то психологическую и без них человек вообще не сможет контролировать свой аппетит, хоть минимально.
Т.е. как только приёма препарата не будет, например он закончился или нельзя купить, то будет начинается неконтролируемое переедание.


Это просто коммерческая находка для бизнеса, куча народа, которые будут вынуждены покупать и доставать препарат любыми способами, или мести всё что не приколочено без остановки.

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.

1.Единственный необходимый и полезный запрет для снижения веса , не на вредные продукты, не на калорийные продукты, не на сладости, а запрет на СВОЮ ЖАДНОСТЬ в количестве еды.

Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024 , минус 25 кг., веду нормальное питание ок.2000 ккл., не похудение, не удержание, регулярное взвешивание и подсчет калорийности питания.

2. Хорошее дело похудением не назовут.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Orhy: Мечтаю минус 20 кг и жить долго и счастливо)))
СообщениеДобавлено: 27 фев 2025, 14:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.01.2014
Сообщения: 132
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 147

Блог: Просмотр блога (0)
Морковкин писал(а):
А что вы можете сказать о повальной моде на препараты вроде Оземпик, Семавик и близких к нему?

Именно об этих препаратах шла речь на совещании.

Во-первых, они показаны только диабетикам с ожирением. Действительно, мода повальная. Именно мода. Не по показаниям.

Во-вторых, это шприц-ручка для инъекций. Дозировка подбирается СТРОГО индивидуально, под присмотром медиков. Начинается с минимальной дозировки, колется 1 раз в неделю. Но при этом реакция организма на введение одной и той же дозы у всех разная. Были случаи неукротимой рвоты - до 40 раз в день плюс несбиваемая температура. Учитывая, что действие препарата пролонгированное, рассчитанное, как минимум, на 5-6 дней, то и побочные эффекты ничем не будут сниматься те же несколько дней. Антидотов нет! Только кишечный лаваж (промывание солевым раствором), промывание желудка, всевозможные капельницы... И оно вам надо?)

В-третьих, в виду сложностей поставок данных препаратов в нашу страну некоторые "кошельки" приобретают препараты через кого-то, через-что-то и т.д. Были случаи, что в шприце вместо заявленного препарата содержался обычный инсулин (деньги зарабатывают кто как может). Его введение резко снижало уровень сахара в крови... Хорошо, если вовремя распознают гипогликемическую кому и выведут из нее. Но все может (и было) закончиться плачевно.

В-четвертых, прием подобных препаратов замедляет эвакуацию пищи из желудка в кишечник. И у человека, естественно, снижается аппетит. НО! В случае экстренной ситуации (срочная операция - никто от этого не застрахован) огромный риск захлебнуться содержимым собственного желудка. Если операция плановая, рекомендуется за неделю до нее прекратить прием таких препаратов.

Лично у меня, имеющей диабет и (увы!) ожирение, желания попробовать эти препараты даже не возникает. Когда я занималась собой ранее, я не просто худела, у меня приходили в норму все показатели жирового обмена и содержание глюкозы и гликозилированного гемоглобина!

К/Б/Ж/У в помощь!

_________________
=Не такая как все=


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Orhy: Мечтаю минус 20 кг и жить долго и счастливо)))
СообщениеДобавлено: 27 фев 2025, 14:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.01.2014
Сообщения: 132
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 147

Блог: Просмотр блога (0)
Морковкин писал(а):
К каким последствиям это скорее всего приведет по вашему, если пользоваться такой химией по полной для снижения веса.

Я так далеко не заходила в своем плавании по волнам медицинской литературы. Да и пока мода на эти препараты "на пике славы". Последствия долгого применения, последствия отмены и отдаленные последствия - их изучение еще впереди. Но не зря медийные лица, причастные к этой теме обращаются к психологам. Психика тоже страдает. Не просто так пациентов с булимией лечат психиатры. По моему мнению (может не совпадать с мнением ОЧЕНЬ БОЛЬШИХ специалистов) в итоге будет нарушение метаболизма в организме. Кроме того, при приеме препаратов снижается не только количество жира, но и худеют за счет снижения мышечной массы (именно поэтому нужно заниматься хоть какими-то физическими упражнениями). И ноги не держат, и спина слабеет.

Я считаю, что худеть надо только сохраняя здоровье и ради здоровья. И использовать для этого здоровые методы.

К большому сожалению у нас неэффективно работает система профилактики сохранения здоровья. Большинство на питание вообще не обращают внимание - хорошего человека должно быть много!((( А петух-то все-равно клюнет! Сама столкнулась с этим. Поэтому буду рада, если своими постами помогу хотя бы одному человеку не испортить свое здоровье и вовремя принять меры по его восстановлению! Ведь с каждым прибавившимся десятком лет прибавляются и проблемы, которые решить все сложнее и сложнее... Даже дышать становится трудней... Увы!

_________________
=Не такая как все=


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Orhy: Мечтаю минус 20 кг и жить долго и счастливо)))
СообщениеДобавлено: 28 фев 2025, 13:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2025
Сообщения: 53
Изображений: 15
Пол: Женский
В наличии: 59

Блог: Просмотр блога (0)
Orhy
Добрый день!
Рада, что нашла ваш дневник, буду следить. Спасибо за информацию, в интернете нашла ссылку от 25-ого февраля с записью заседания (рутуб), обязательно послушаю на досуге.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Orhy: Мечтаю минус 20 кг и жить долго и счастливо)))
СообщениеДобавлено: 03 мар 2025, 10:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.01.2014
Сообщения: 132
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 147

Блог: Просмотр блога (0)
Макима писал(а):
Orhy
Добрый день!
Рада, что нашла ваш дневник, буду следить. Спасибо за информацию, в интернете нашла ссылку от 25-ого февраля с записью заседания (рутуб), обязательно послушаю на досуге.

Обязательно посмотрите. Доступно для понимания всем, не обязательно иметь медицинское образование. Там есть QR-коды, сканировав которые можно найти более детальную информацию. ОЧЕНЬ полезно посмотреть!

Постараюсь еще делиться новостями)

_________________
=Не такая как все=


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Orhy: Мечтаю минус 20 кг и жить долго и счастливо)))
СообщениеДобавлено: 03 мар 2025, 15:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.01.2014
Сообщения: 132
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 147

Блог: Просмотр блога (0)
Нужно ли считать калории?


Как часто в своей жизни сталкивалась с ситуациями, когда я приходила к определенному выводу исходя из личного опыта, а потом находила ему подтверждение в научных источниках!!! Это касалось и работы, и, в частности, процесса похудения.

Я считаю К/Б/Ж/У.

А т.к. я работаю в лечебном учреждении, то на электронную почту часто приходят письма, касающиеся здоровья. И вот в одном из писем был буклет, авторами которого являются сотрудники областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Это уважаемые люди, специалисты, которые учились не один год, чтобы иметь знания и право лечить нас с вами. И они призывают считать калории!
Делюсь с вами фрагментами буклета.
Вложение:
Нужно ли считать калории.png
Нужно ли считать калории.png [ 758.46 Кб | Просмотров: 475 ]

Мелочь - а приятно!

_________________
=Не такая как все=


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 146 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Armine Hakobyan, Bing [Bot], Есина, Google Adsense [Bot], KETI_G, Oxanka 1, Оля Весна, Treffy, Yandex [Bot], Почти Русалочка, Пустячок, Лето@, ЛунаСолнце


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB