смотря как плавать..если на скорость ..и время.то очень даж..я после 30 мин в спокойном темпе приезжаю всегда с хорошим ОТВЕСОМ!!

Прошла неделька, но реальных результатов не принесла. Всю неделю ела на 2000 кк с добавкой сладкого, вес падал, а в выходные была суппер-правильной и 1500 кк, и вес снова вернулся. Думала продолжить и дальше ПП, подготовила менюшку, но утро встретила с высоким давлением. Плохо было так, что пролежала весь день в постели, и перекусывала тем, что было под рукой. В итоге сейчас пришлось встать, готовить своим еду на завтра и заодно, хоть поужинать по-человечески. Сегодня только 938 кк, и это лишь в том случае, если смогу нормально поужинать.

это аперельская шутка..про 2000 кал??

Да, зажористая неделька вышла.)) Переживала, но отвесы вносили душевное успокоение. Видимо организм одурел от такого количества еды.

Сегодня впервые после нескольких дней ПП отвесила -300 гр. Но на весах еще страшные цифры.

Давление продолжает скакать, чувствую себя отвратно. Отмотала только половину тренировки и за день наела пока только 400 кк. Надеюсь, что к вечеру отпустит.

Питание вернула в норму, но вес продолжает расти: +400 гр. Хорошо, хоть объемы пока не поменялись.

Ночью было много работы и под это дело навернула немерянно мучного и кофе. Привес - 300 гр. И зачем мне это было надо?
Топаю на пробежку.

Oxanka 1
, привет))
у меня вчера на работе был просто дурдом, я на налопалась ка ты говоришь немеренное количество сладкого и кофе , пыталась вечером сосчитать, ужаснулась. было съедено 4 зефира, 4 конфеты птичье молоко, целый лаваш, и литра 3 кофе .

Привет, пропажа! О, захотелось зефира, надо будет навернуть. )) Как делишки?

Пробежалась и прошлась сегодня хорошо, но ночные грехи сказались, жутко болит поджелудочная.

привет)а у тебя с желчным все ли в порядке?