Привет, очень рада гостям

Да уж, у родственников цель - накормить до отвала ) Я вот еще бабушку в этом месяце должна навестить Даже не знаю, какие привесы меня будут ждать после этого

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Эх, а нужно мне сбросить еще 1 килограмм, причем за 10 дней.
Хотела бы к Дню Рождения увидеть на весах цифру 5... Но столько препятствий, сил нет.

Ох... и опасное это дело родственники, заметила одно я как только переступаю порог так жру-жру и жру все что дают, будто дифицит.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:


А я сижу терплю... стакан воды выпила

И я частенько практикую такой же метод "хочешь есть, попей воды" Правда только что съела кусочек шоколадки, крооохотный, за здоровье мужа Это все гнусный декабрь. Очень расслабляющий месяц.

я вот летом 2 кг набрала. У подруги месяц у моря жила...никак эти сыры и алкоголь с боков уходить не хотели. Чего только не делала.. Пришлось 2 раза на молокочае сидеть. Говорят, что вредно это, зато сейчас 53 кг только поддерживать теперь.

Молокочай звучит угрожающе ) Не, я противник насильственных диет )) Потому и ПП практикую, потому и отъелась 53 кг при моем росте - идеальный вес, по идее ) Пока хотелось бы хотя бы до 59 дотопать, а там посмотрим

Тогда только физнагрузку увеличивай, калораж и так предельный.

А я уже всех отучила меня угощать (Это просто - говоришь им "А вот то и это у вас есть? А это я не ем ).
А когда чихаю, мне говорят - Будь Стройной Такая я
Ну и Привееет

Так, кто скажет, как посчитать калорийность съеденного безвестного именинного куска торта?
На ДР мужа это единственное, что я позволила себе съесть.
Алкоголь не пила, ничего вредного больше не ела. Но этот торт не дает мне покоя.
Там точно был песочный коржик в сантиметр толщиной, прослойка клюквы или клюквенного джема где-то миллиметров пять и то ли белый шоколад, то ли какая-то волшебная кремовая воздушная субстанция, которая называется "прощай фигура" примерно три сантиметра толщиной ) Называется он Торт из белого шоколада с клюквой.
Если у кого-нибудь есть идеи, как посчитать это злосчастный торт, буду благодарна

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:


Приветик, Надь )
Бабуле своей я так не могу сказать, точнее могу, но она очень расстраивается, когда я отказываюсь есть ее стряпню.
Короче, я тут кручусь как могу ) Купила себе кефир, молоко и творог обезжиренные и стараюсь в обычные дни ими компенсировать ущерб, наносимый остальным )

Вычитала тут 3 малоизвестных факта в одном блоге. Сохраню себе.
Оказывается,

1. Крупы разбухают, впитывая воду, поэтому их калорийность уменьшается: в 100 г сырой гречки - 350 ккал, в 100 г отварной - всего 90 ккал. — это я узнала чуть раньше, когда Nadinca просветила меня насчет спагетти ))

2. Кальций, как и другие минералы, лучше усваивается в маленьких дозах. Те, кто ест часто и небольшими порциями, усваивают витамины и минералы лучше. — то бишь апологеты правильного питания поступают абсолютно верно, принимая пищу по шесть раз на дню )

3. Два-три фрукта в день абсолютно необходимы всем. В идеале: 1 цитрусовый - богатый витамином С, 1 фрукт - богатый каротеноидами (например, абрикосы, дыня, манго), и 1 стаканчик ягод, богатых антиоксидантами (черная смородина, вишня, малина, ежевика, крыжовник, клюква, клубника – по сезону). — эх, где ж эти ягоды зимой возьмешь.. а так, замечательный пункт.

Здорово. А ягоды по сезону - зимние компоты из сухофруктов и шиповниковый настой в термосе)))