Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 07:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 695  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 09:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Ну вот и всё! :buket: :hea_rt: :buket: :hea_rt:
Прошла Масленица, пора забыть про блины! Теперь я буду их печь очень нескоро, блинную сковородку - в кладовку!
И в первые ряды на наших кухнях выходят овощи, белки и полезные углеводы! Во как сказанула!

Так как постится я не планирую, то для меня источники белка - это творог, куриное филе и, конечно, рыба!

Весы утром снова порадовали!!! :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 16:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Ja_Lana
Привет!
С отвесом! :buket:

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 10:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Спасибо, Леночка!

А у меня среду ночи вдруг началось воспаление цистита. Я в шоке, 20 лет не было, я уже и забыла про такую болезнь.
Не спала почти всю ночь, зато вырубилась утром. В результате на весах +100 г от вчерашнего, и завтрак пропущен, начала сразу с ланча...КБЖУ сегодня буду считать по факту...

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 13:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana писал(а):
Я заметила, что если у меня белка мало, то вес задерживается.

Я тоже,кстати, всю жизнь думала, что худеть надо на овощах,фруктах...к 40годам, поняла, что на белках :sh_ok:

Спасибо! Какие подснежники! :in_love:
это крокусы :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Ja_Lana писал(а):
Спасибо, Леночка!

А у меня среду ночи вдруг началось воспаление цистита. Я в шоке, 20 лет не было, я уже и забыла про такую болезнь.
Не спала почти всю ночь, зато вырубилась утром. В результате на весах +100 г от вчерашнего, и завтрак пропущен, начала сразу с ланча...КБЖУ сегодня буду считать по факту...

Грустненько...я посоветую тебе сразу пить таблетки...пару дней и все пройдет :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 14:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
odzzika писал(а):
это крокусы

Эх, темная я! Для меня все ранние цветы - подснежники! ;;-)))
odzzika писал(а):
сразу пить таблетки

Ага, я так и сделала, еще купила лист брусники и капли Уролесан, гадость мерзкучая! А что делать? Надо лечиться.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 15:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Ja_Lana
Привет!
Скорейшего выздоровления! :ro_za:

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 05:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Что вчера было? :sh_ok: Весь день не могла на форум зайти... :ny_tik: ...
Самочувствие пришло в норму, но из-за нарушений режима сна и питания ( :smu:sche_nie: ) я сейчас с привесом.
Линейку менять не буду, чтоб этот привес не прилип. А буду с ним бороться!
План на день составила и вперед!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 10:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana писал(а):
Что вчера было? :sh_ok: Весь день не могла на форум зайти... :ny_tik: ...
Самочувствие пришло в норму, но из-за нарушений режима сна и питания ( :smu:sche_nie: ) я сейчас с привесом.
Линейку менять не буду, чтоб этот привес не прилип. А буду с ним бороться!
План на день составила и вперед!

У меня тоже шок был :-) не могла ж калории посчитать... :-)
сегодня тоже составила план, все посчитала...аж спокойней стало...
у меня тоже было нарушение питания...легкое... :smu:sche_nie:
нам главное не сдаваться... :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 13:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
odzzika писал(а):
у меня тоже было нарушение питания...легкое... :smu:sche_nie:

А как вес отреагировал?
У меня чуть что - сразу в "плюс"!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 13:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
да у меня тоже +200...но я еще воды меньше своей нормы выпила...
а ты сколько воды пьешь?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 695  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, с999ев, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, overshtag, SentiBot, suitjacket, TrendictionBot, YandexBot, Наталья2201


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB