Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 12:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 282 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 25 авг 2013, 15:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
молодец, идешь хорошими темпами... а сколько держишь сейчас коридор калорий и какая физическая нагрузка????

я Александрина......

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 25 авг 2013, 18:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@
Привет. Спасибо. Калорий в день набираю между 1300 и 1400. Иногда перебираю до 1500. Нагрузки - 2-3 раза в неделю 2 мили с Лесли Сансон, хожу с утра полпути пешком на работу минут 20, иногда с работы пешком полпути иду. Ну и просто дома по выходным хожу туда-сюда с книжкой, пока ноги не заболят. Иногда приседаю и гантельки мучаю. Ну, физнагрузку я примерно описала - занимаюсь чем-то только когда хочется, подгоняемая мыслью, что это помогает худеть. Если начну заставлять себя через силу, то через пару недель все просто брошу.

Кстати о темпах... Ты за 9 дней почти четыре кг скинула? Вот это результат!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 25 авг 2013, 20:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
у меня просто последнии три кг были прибавлены за неделю до начала подсчетов, на малосольных огурчиках... поэтому так легко и скинулась.. плюс коридор до 1500 ( а раньше могла одними печеньками питаться и набирала запредельные цифры) плюс физическая нагрузка, раньше не какой небыло.... легкие прогулки с коляской не всчет они больше раслабляющии.....
я махи ногами делаю и с Лесли шагаю, пока одну милю вот уже неделю, ....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 06:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@
А, понятно.
Я совсем недавно на 2 мили перешла, до этого месяц где-то тоже одну милю ходила.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 06:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Коллеги ржут, что скоро я совсем похудею и замуж выйду. Желают мне женского счастья. А оно мне надо? Цивилы таки странные, уверены, что все люди разделяют их ценности. Пардон, крик души.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
:pri_vet:-:
Изображение

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 11:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
:pri_vet:-:
Да, малины я в этом году не ела...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 10:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
как успехи???? как настрой????

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 11:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@
Успехи? Да вот последние три дня что-то на месте стою. А в целом настрой нормальный. А у тебя как?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 14:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
тоже последнии 4 дня были не айс...... но настрой хороший вперед и только вперед........

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 282 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Berika, BingBot, ClaudeBot, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, IANNAP, kot123, LudmiLA_53, Marina Mets, MetaExternalAgentBot, metamorfoza, r_zuko, Reisende, ThinkBot, TrendictionBot, Victory1606, vlada_korn, YandexBot, Панночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB