Малюска: Хочу быть стройной...и буду!

Малюска

Natalina-Natalie
ага, только что выпила 165 г кефира 0% :-)

Вчера салат был обалденный, завтра его повторю, просто творог не купила...

nfyz

Малюска писал(а):

Irenika писал(а):

Малюска
а ты на каком бульоне варишь? он с мясом у тебя?
зеленый, я так понимаю, без мяса?

не, ну почему без мяса :-)

Индейку варила себе, бульон остался, на нем сварила борщ :-)

Правда мясо уже не могу есть, фу-фу-фу
У меня муж не поймет ,если я ему еще и борщ на воде сварю, боюсь совсем из дома выгонит. да и я не потяну, готовить такое кол-во блюд. Итак котлеты себе и мужу отдельно готовлю.

У-у,девочки,я тут по дневничкам лазию,и начинаю понимать что я счастливый человек:мой муж ЕСТ СУПЫ НА ВОДЕ!!!,я его еще и на супы-пюре подсадила,а постный борщ с фасолью-это вообще одно и его любимых блюд :-):

nfyz

Малюска писал(а):

Angel84

ПРИВЕТ!

У меня НИКАКИХ СДВИГОВ!!!! Я не пойму, в чем дело???

Насколько легче считать калории, заниматься спортом если видишь хоть мизерные положительные (в нашем случае ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ) сдвиги. Вторая неделя пошла - сдвигов нет :du_ma_et:

Запас моей решимости и оптимизма тает....к пасхе точно закончится! И будет шашлык с пивом, и выпечку буду хрямать, и творог с МАСЛОМ и яйцами С ЖЕЛТКАМИ !

Это я

Да ну,фигня это всё,что ты так расстраиваешься.У меня тоже вес стоит,а я не прилагаю пока больших физических усилий,просто калории считаю.Сегодня сделала своим большущую пиццу,и даже попробовать не захотела.Это я к теме о хрямканье ,я теперь прежде чем что-то слопать всегда себя спрашиваю:а оно того стоит?И почти всегда ответ:нет.Специально выпила на днях бутылку темного пива,поняла,что эта баночная\бутылочная дрянь мне не нужна,если пива захочу,не за компанию буду пить,а только хорошее,немного,для удовольствия.
А ты так стараешься:результат обязательно будет,не срывайся :bra_vo:

Малюска

nfyz
Приветик!
Два последних дня показали - моя калорийность 1200 кал., ну может 1300, но не больше! Сегодня отвес 500 гр.

Сегодня мой вес 83,100

Лед тронулся, господа присяжные заседатели :ta_n_cor:

Irenika

Малюска
ооо! поздравляю! отличный отвес))))) молодец! :)

Helen2

[quote="Малюска"]nfyz
Приветик!
Два последних дня показали - моя калорийность 1200 кал., ну может 1300, но не больше! Сегодня отвес 500 гр.

Сегодня мой вес 83,100

Отличнный отвес, поздравляю! У меня тоже -300 сегодня, и коридор такой же, вчера каждые 2 часа по-немногу ела, чувствовала себя объевшимся бегемотом, была уверена, что привес будет, а утром получила подарок к празднику от моих весов!

Natalina-Natalie

Привет! С праздниками тебя. Брошу тебе в дневничок рецепт, по которому я куличи делала http://www.good-cook.ru/tort/tort_136.shtml

Малюска

Natalina-Natalie
Спасибо!
Я тоже в нете кучу рецептов нарыла, буду пробовать :-)

Малюска

Среда 1.05

Еда — 1278.9 ккал.

Завтрак (08:39) 445 гр. — 173.30 ккал.:
Овсяные хлопья (25 гр.) — 91.5 ккал.
Изюм кишмиш (20 гр.) — 55.8 ккал.
Вода (150 гр.) — 0.0 ккал.
Кофе без сахара (200 гр.) — 4.0 ккал.
Молоко 1.5% (50 гр.) — 22.0 ккал.

Ланч (11:45) 667 гр. — 397.80 ккал.:
Руккола (52 гр.) — 13.0 ккал.
Клубника (176 гр.) — 52.8 ккал.
Огурец (84 гр.) — 12.6 ккал.
Масло льняное (5 гр.) — 44.9 ккал.
творожок зерненный с клубникой (150 гр.) — 190.5 ккал.
Закваска Простоквашино 1% (200 гр.) — 84.0 ккал.

Обед (15:19) 670 гр. — 348.00 ккал.:
биток из индейки (162 гр.) — 191.8 ккал.
Томат (260 гр.) — 52.0 ккал.
Закваска Простоквашино 1% (248 гр.) — 104.2 ккал.

Ужин (19:26) 490 гр. — 263.70 ккал.:
Яйцо куриное (50 гр.) — 78.5 ккал.
Яйцо куриное (белок) (100 гр.) — 44.0 ккал.
Творог 1.8% (70 гр.) — 70.7 ккал.
Огурец (70 гр.) — 10.5 ккал.
Кефир 0% (200 гр.) — 60.0 ккал.

Перекусы (16:11) 249 гр. — 96.20 ккал.:
Морковь (139 гр.) — 44.5 ккал.
Яблоко (110 гр.) — 51.7 ккал.

Малюска

Сегодня отвес -400 г. вес 82,700

Пришла с тренировки, ноги трясутся, болит голова.... на улице +27 Лето однако :-)

Правила форума

Малюска: Хочу быть стройной...и буду!

Кто сейчас на конференции