Каури
огогошечки :) ну ты молодец!

cria
спасибо!

Убиццо просто, какая тренировка.
Выбирала что бы такого поделать не очень шумного без прыжков, решила попробовать Jillian Michaels' 6 Week Six-Pack Плоский живот за 6 недель
Всего 35 минут, 1 уровень еще ничего, но второй - что-то тяжеловато.
Закончился наш 30-дневный челлендж приседательный. С 50 приседаний за месяц дошли до 250! пропустила 2 дня всего. В мае еще хочу.

Сижу, точу бутеры с сыром и апельсины. На ночь. Свинота я

Вот и +400 гр вернулись сегодня ко мне.
Опять я плохое настроение заедала углеводами
И как от этого уйти не знаю.

Куличиииииии
Вес стоит, спасибо что не в + ,
Муж притащил разборные гантели по 10 кг, но пока до 5 кг разобрала. После них 2 кг кажутся невесомыми.
Сегодня убилась на этой тренировке: http://girevoy-fitness.livejournal.com/10183.html
Гири у меня нет, пока с 5-кг гантелей делала свинги. Дошла только до половины, 30 минут с маленькими перерывами между сетов. Пот градом.
А вечером Плоский живот 2 уровень + становая тяга от Лены Миро с 5-кг гантелями. http://www.youtube.com/watch?v=MrO7rkDwU0g

Дошла сегодня до сета 4 свинга-22 бурпи , с гантелей 6 кг

Какая ты умничка :) а я вот вернулась

cria