Привет, как дела! Только сейчас обратила внимание на линеечку твою Вообще классная
Про гантели тебе правильно советуют! Я уже очень жалею, что не купила такие! Иак что собираюсь приобрести! 5 кг-это немного? У меня б от такогов веса, наверное, пупок развязался я с 2 кг то на интенсивныз интервальных тренировках упры не все до конца выполняю, руки забиваются

Irenika
приветик)) а я гантельками по 4 кг делаю.. как получится сделать все упражнения 5 подходов по 15 раз перейду на 5 кг..

Всем доброго утра!
Малюска
Поздравляю с долгожданными цифрами! Такой кайф, когда видишь их на весах!
Irenika
Мне тоже твоя линеечка нравится! Глядя на неё настроение поднимается!

привет, девочки :)
Vesny6ka
5 килограмм только для некоторых упражнений буду использовать... а так, сейчас использую две гири сразу (получается 4 килограмма) :)
Deffa4ka
я вот тоже думаю, сначала с 4 кг буду, потом постепенно на 5 перейду :)
Эврипида
спасибо за отзыв о линеечке :) это я комикс переделала в линейку :) и сама меняю показания :)

девочки, у меня вес в два скачка (в два дня) взял и вниз упал на -1.4 ))
еще 900 грамм и буду праздновать юбилейный вес :)

Irenika Привет)))
поздравляю с хорошим минусом.. ты молодец)))

Малюска
спасибо за поздравления :) и тебя тоже с прошедшим )
Deffa4ka
спасибо )) теперь надо этот вес держать, но он, как водится, опять начал скакать )) сегодня +200 грамм :)
я на такие привесы внимания не обращаю, рвусь дальше в бой )))
вчера делала солево-содовую ванну, ожидала отвеса после нее, но отвесила 100 грамм всего ))) делала не только для похудения, но и для кожи (и правда кожа стала лучше после нее) и для того чтобы поправиться (на работе постоянно продувает кондей, на грани заболеть или все же не заболеть :) вроде сегодня чувствую себя неплохо :)
сегодня у меня не совсем правильное питание, чувствую не доберу калорий :( на работе весь день до 22, в 23 дома уже есть не буду :( может немного ряженки выпью....

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
девочки, меня почему то последнее время тянет на чипсы. никогда эту дрянь не любила... да и не вкусные они совсем (угостилась на днях, не понравилось), но продолжает тянуть (((
бред какой-то.... углеводов сложных мне не хватает?

Приветтк!! Ух-ты!! Поздравляю с результатми!! Молодчинка!!
Мб у тебя ПМС? У меня всегда перед мес жор на подобную дрянь просыпается

Irenika
глютамата натрия тебе не хватает.. он как наркотик, вызывает привыкание с первого раза(((

Deffa4ka
так я же их долгое время не ела, и не хотела.... так бы постоянно хотела??
Vesny6ka
вроде нету пмс... )))

блин, сижу на работе голодная... из продуктов в доступности только бутерброды с колбасой и булки. не ем естественно, но чувствую себя несчастной))))))