Доброе утро, Елена!
Солнечного настроения тебе.

Алисава
Спасибо! Взаимно!

Привет:-) Как сегодняшний чудесный весенний денек?
Кстати, по поводу Брина: мне блог понравился, много интересно... но он все-таки грубоват. Комментарии вообще за гранью! Просто то, что называют жалостью к себе, зачастую помогает худеть и вообще привести себя в форму. Например, мне любые отвесы (даже из-за воды!) душу греют и помогают на следующий день сохранять диету. Он так категоричен... это не совсем корректно на мой взгляд

Итак, мое меню на сегодня.
Завтрак:
Кофе молотый, 8.00 гр
Нордик. 4 злака, 40.00 гр
Форель слабосоленая, 36.00 гр
Фруктоза, 12.00 гр
Хлеб столичный ржаной, 25.00 гр
Итого: - Ккал- 310.03; белки-14.28, жиры- 6.21, углеводы- 48.18
Второй завтрак:
Яблоко, 120.00 гр
Итого: Ккал-56.40; белки- 0.48; жиры- 0.48; углеводы -11.76.
Обед:
Салат Весенняя свежесть,250 гр (состав: Яйца куриные 3 шт., пекинская капуста, свежий огурец, консервированная кукуруза и майонез Кальве легкий.)
Итого: Ккал-197,10,белки- 9,47; жиры- 12.35; углеводы- 13,08.
Второй обед:
Апельсин, 150.00 гр.
Киви, 169.00 гр.
Итого: Ккал-127.24; белки- 2.53; жиры-1.14; углеводы- 28.71.
Пока что вот так. С ужином позже определюсь.

Привет!
Сегодня солнце и никакого снега. Собираемся с дочкой до магазина прогуляться.
Я где-то и писала, что он груб и циничен. И что я не являюсь его поклонницей. Написано, хоть и зло, но весело.
С каких-то выражений просто ухохатывалась.
Я с тобой согласна по поводу Брина. Я же и говорю, я беру только то, что мне подходит, а то что не нравится - пропускаю и не заморачиваюсь. Какие-то его высказывания лично мне близки, какие-то -абсолютно неприемлемы! Это его мнение, но меня оно не убедило и я с ним тоже не согласна.
В диетах я уже давно разочаровалась, я теперь фанатка подсчета калорий!

Да, калории - это спасение! Единственное, что меня пугает в перспективе - это зависимость от данного метода. Вот вроде я уже 3 месяца на подсчете, а все равно, когда записываю по памяти (специально), то частенько промахиваюсь в своих подозрениях (думала 200 ккал, а оказалось 450, например). Не всю же жизнь их считать...

Ленусик с отвесиком!!!

Ну и фиг с ним! Время есть - еще привыкнем. И может будет странным казаться - как это, не считать, что съела! У меня сестра уже 5-й год в таком режиме живет. Вот достигнем своей цели, высчитаем калорийность для поддержания веса, организм наш к тому времени привыкнет к правильной и здоровой еде. Мне уже и сейчас жаренного вообще не хочется.И обратно больше 5 кило я не пущу. Ни за что!

Спасибки, моя золотая!

Да, кстати! Вот сладкого - бывает Но жареного или жирного чего-то не то, что не хочется, а вообще у меня отвращение какое-то. Съела у подруги на ДР картофелину одну вареную с маслом (любила всегда), да мне так поплохело! Видимо, мой животик уже не могёт такое