Марья Искусница: Идеальное тело для танцора 50% успеха

Superstar

Марья Искусница
Да я не говорю отказываться! :sh_ok:

Он хорош для ужина, например, это да. Ну или в дополнение к обеду или к другому приему пищи, но не вместо него. При условии, что ты не на жесткой диете, конечно. При твоем образе жизни нужно что-то более существенное, я считаю. Опять же, мнение не навязываю, просто рекомендую. :smu:sche_nie:

Марья Искусница

Superstar писал(а):

Марья Искусница
Да я не говорю отказываться! :sh_ok:

Он хорош для ужина, например, это да. Ну или в дополнение к обеду или к другому приему пищи, но не вместо него. При условии, что ты не на жесткой диете, конечно. При твоем образе жизни нужно что-то более существенное, я считаю. Опять же, мнение не навязываю, просто рекомендую. :smu:sche_nie:

да не.мне сложно что то навязать :-):

так что все норм! просто говорят после тренировки прием пищи должен быть белковый.. ну для меня это самый доступный белок. в идеале рыба,конечно, но я ее не всегда успеваю готовить.вот купила еще на прошлой неделе скумбрию-до сих пор в морозилке валяется))) надо рыбу или курицу готовить в идеале конечно. с овощным салатом брать с собой.

Superstar

Марья Искусница
После тренировки - понятно, но помимо тренировки организм должен получать энергию вообще на общую работу. А тут еще и тренировка. Явно я бы увеличила обед.

Марья Искусница

хм. может не обед- для меня будет слишком большой объем тогда. а тогда перекусы сделаю, в виде орехов с сухофруктами и фрукта. потому что их можно грысть на рабочем месте :-):

Superstar

Марья Искусница
Не знаю, как тебе удобно будет :-):

А вообще, конечно, не дело, что работа нормально поесть не дает. Но что сделать :ny_tik:

Марья Искусница

Superstar писал(а):

Марья Искусница
Не знаю, как тебе удобно будет :-):

А вообще, конечно, не дело, что работа нормально поесть не дает. Но что сделать :ny_tik:

ну да ппц. большинство офисных работников поэтому приходит и вечером едят все попало,тк в течении дня едят как птички в лучшем случае. а потом проблемы с поджелудочной и тд.но я так делать не буду.

Superstar

Марья Искусница
Не знаю, как я буду потом работать, и где, но я буду заранее обдумывать, как там себе устраивать полноценные обед и ужин :du_ma_et:

Марья Искусница

ойййй, Катюш! Не зарекайся... Я конечно буду рада, если у тебя это получится, но в наше время люди либо работают либо нет-другого не дано, особенно если ты в наемном труде- все же на поток поставлено! Тебя выжимают как могут! И то вот я могу один раз поесть нормально и даже в это время умудряются подгонять! Я, конечно, не позволяю такое. Это мое законное право, как в туалет сходить- ни чем не отличается! Так что это редкость! Учитывая, что я работаю в ОЧЕНЬ хорошей компании! Я работаю со звонками и тут особо не отлучишься ведь-это наш хлеб. Так что приходится.. радует, что не 5-ти дневку работаю) так бы вообще худо было..
А ты где собираешься сама работать то, что так настроена? :-):

Имперра

Марья Искусница

Имперра писал(а):

ДОБРОЕ-ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!!)) Пусть каждый день наполняет нас энергией, уверенностью и счастьем! :-):

Правила форума

Марья Искусница: Идеальное тело для танцора 50% успеха

Кто сейчас на конференции