Helen1203
Покупай 3д - остальные врут в транспорте - на ухабах шаги приписывают.

У нас бассейн со свободным посещением и по времени не ограничены эти посещения. Абонемент стоит 13 тр на год. Ходи сколько влезет! Только тренажерный зал там просто жутко ужасный, я даже не поняла, что это он и есть. Думала, на склад запчастей попала. Куча сломанных агрегатов, облезлые стены, холодища, с потолка в тазик вода капает и ни единого человека А бассейн очень даже ничего. И две сауны при нем.

Спасибо, учту!

А еще 3д можно носить где угодно - в кармане, на шее, в сумке - они все равно будут считать.

Мой спорт-отчет:
Находила 15700 шагов, 1ч.14мин. быстрая ходьба, 2ч.16мин. всего, сожгла 689 ккал.
Сравню прошлый образ жизни с настоящим:
2ч. пешком - 689
1.5ч. на метро - 88
vs
на машине в прошлой жизни
мин. 3часа в день - 360 ккал
_____________________
разница 420 ккал
Хм - недурно.

Привет!!! Реально огромная разница!!! Надо как то и свою попу с седушки автомобиля отрывать.

Привет! Я тоже раньше в магазин в соседнем доме ездила на машине и представить не могла, что буду ездить на метро. Но мы переехали и теперь мне на работу приходится ездить через всю Москву. Чтобы объехать утренние пробки, я вставала в 4.30, а дорога домой очень часто занимала 2-3 часа. Но сейчас пересела на метро и очень довольна, хотя тоже времени занимает 1.5 в один конец. Так что попытайся. Я когда мимо машинки сейчас иду - мне прям стыдно перед своей подружкой на колесах - не хочу в нее садиться и все. А ведь тоже раньше убежденная была.
Ну ладно, теперь о деле -
+0.2 и я опять красненькая.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
аделюшик
спасибо за валентинку!

Ань, может, и правда, мышцы после нагрузки могут отекать? Или ты нарушала режим питания? Подождем немного, должен на днях результат обнаружиться.

Я нарушала два вечера в плане соли, и то немного. Потому что судороги начали проявляться. Так же начала пить панангин и кальций.
Да ладно, главное, что в среднем график идет вниз.

Petra.ru
Привет,я купила шагомер посмотрю сколько пройду за день. Напишу или вечером, или завтра утром. Ну почему я все время выхожу в интернет когда вы уже не в сети