Prozirina: Обязательно влезу в любимые джинсы!

Prozirina

Да, придется привыкать к возможным скачкам веса без истерик. Сегодня - 500 (63.200) :-)

Надо к пятнице поднапрячься, а то была в конкурсах впереди, а теперь могу и в хвост переползти, отстаю от плана. :cray:

СолнцеЗай

Prozirina
Ого,с отвесищем тебя!
Если так и дальше пойдет -план перевыполнишь!!! :co_ol:

А ты почему запланировала 59?

Лелёк

Prozirina писал(а):

Сегодня - 500

Вот это отвес!!! Поздравляю!!!!!! :bra_vo:

Prozirina

СолнцеЗай писал(а):

Prozirina
Ого,с отвесищем тебя!
Если так и дальше пойдет -план перевыполнишь!!! :co_ol:

А ты почему запланировала 59?

Я такая была 3 года назад, но в идеале 57. Дойду до 59, поставлю цель-57.

Добавлено спустя 48 секунд:

Лелёк писал(а):

Prozirina писал(а):

Сегодня - 500

Вот это отвес!!! Поздравляю!!!!!! :bra_vo:

Спасибо!

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Сделала винегретик с квашенной капусткой, без масла всего 47 калорий, можно объедаться :eat-ing2:

Лелёк

Prozirina писал(а):

Сделала винегретик с квашенной капусткой, без масла всего 47 калорий, можно объедаться

Я тоже сегодня винегрет сделала! Но калории не посчитала, торопилась. А в интернете пишут, что аж 130 ккал на 100 гр. Неужели из-за масла такая разница??? Я немного совсем добавила, для запаха в основном... :du_ma_et:

Prozirina

Лелёк писал(а):

Prozirina писал(а):

Сделала винегретик с квашенной капусткой, без масла всего 47 калорий, можно объедаться

Я тоже сегодня винегрет сделала! Но калории не посчитала, торопилась. А в интернете пишут, что аж 130 ккал на 100 гр. Неужели из-за масла такая разница??? Я немного совсем добавила, для запаха в основном... :du_ma_et:

Да, масло калорий добавляет прилично (правда от кол-ва тоже зависит) Я сегодня на 250 г. (118ккал) винегрета добавила 5 г.масла и сразу калорийность 163. От рецепта тоже зависит. Я капустки с огурцом побольше, картошки поменьше, вот такая калорийность и получилась. Я последнее время привыкла сама свои блюда считать по калориям, весы есть, так что без проблем.