Примерная_девочка

Живу в подмосковье, а зал эконом-класса: в бывшем магазине. У нас таже проблема, как и у вас - вокруг моего дома в радиусе 30-минутной прогулки 6 фитнесс клубов, не считая стадионов и бассейнов, но или цены как в москве, или, если занятие нравится и в удобное время - то в зале можно только филеями толкаться . Я наскребла на годовой абонемент, а до этого на персональные тренировки, чтобы технику движений показали. За групповыми - не успеваю.
А у вас там поплавать есть где? У нас - час пешком по пылюке или в технические водоемы.

Сейчас пересматриваю фильм о вреде фастфуда - Двойная порция/Super Size Me (2004) Отличный фильм, как себя человек месяц в маке раскармливал

Вообще за целый день:
1. В еде - перебор - выполнила тройную норму по белкам,жирам, углеводам и калориям.
Посмотрим, что на завтра получу.
2. Масса тела уменьшилась на 500 г. Опять же, до завтра.
3. Потренировалась - ноги - вся мокрая, а нагрузки не супер.
4. Прошла 13825 шагов - молодец!

Тут можно написать, но моя слабость это не сладкое и даже не жирное, а глютаматное. А точнее - колбаса - московская варено-копченая. Как говориться: при звуках флейты - теряет волю Она в холодильнике может целым батоном неделями лежать (хоть срок годности и поджимает), а становится все вкуснее. На срезе - мясо кусочками и кубики белого сала...Вкусно и с хлебом, и просто куском.
Вот она, красавица


О как все болиттт! Ноги+стрейчин - ползинг какой-то. Как к врачу идти - не представляю. А от родственников сочувствия ноль.

1. Сегодня опять норму по всему перевыполнила вдвое: 3000 ккал с хвостиком.
2. Спортом занималась
3. Прошла 14902 шагов

Если речь о природных прудах-водоемах, то нет. Тут в этом плане сувсем нечего нет не считая одной речушки-вонючки. На выбор аквапарки, иногда туда и ходим, или бассейны при гостиницах (но мне туда совсем не хочется, как то разок сходили, там и постояльцы отдыхают и девицы всякие ходят, готовые с клиентами мужского полу разговоры разговаривать)
Ну или те же спортцентры с абонементом за несколько средних зарплат в месяц.

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:

Ай-яй-яй
Не дело переедать, налегай на салатики, или может в аптеке чего нибудь посмотреть вроде сибирской клетчатки, чтобы долго в желудке болталась, аппетит отбивала.
У меня у самой такая же проблема. С детства мамуля приучила есть как на убой два половника супа, да с хлебом-сметаной, а после чай и печеньками-вареньем. Так что не наедаюсь я теперь нормальными порциями. Отвлекаю себя как могу - ем клетчатку, массаж точечный делаю (надо ладошку в центре массировать, почасовой стрелке аппетит прибавляет, против наоборот пропадает), за полчасика перед едой воду с лимоном или яблочным уксусом пью.

Примерная_девочка
Добрый день!
Поесть - это у нас в семье всегда приоритетом было. Со всех сторон бабушки и дедушки в детстве голодали, поэтому уж дочек и внучек укармливали Даже поговорки семейные про еду:
Еда - лучший отдых.
Лучшая рыба - это колбаса. И проч.
И детские привычки такие, как ты пишешь.
А от клетчатки ( отрубей всяких) у нас колиты начинаются - опять семейно Мы поэтому овощи трескаем, с маслом

Сегодня, я считаю, можно вообще и на трескаться - еду на танковый балет.

Итак. Танковый балет. Очень похоже на МАКС, тем более и происходит там же. На площадке 30х30 метров четыре танка, незнаючто такое Мста кружили всякие балетные фигуры. А вокруг мотоциклисты, военные легковушки и грузовики. Танки и Мста периодически стреляли. Все очень красиво. Но самые красивые были полицейские овчарки. Я одну даже сфотографировала.
Ели : шашлык свиной, салат, хлеб черный , огурец и кусочек ветчины. И воды 600 мл. Но это только на аэродроме.

Итого за день:
1. Еда - всякая, и жирная, и сладкая и фрукты.
2. Спорт - смотрела на всякую бронетехнику.
3. Прошла 13289 шагов.

Утро доброе!
Сегодня еще +100. и все достижения прошлой недели нивелированы.
Сегодня с утра никуда еще не ходила - болят мышцы на ногах (или в ногах).

У меня сегодня читинг - марафон по уничтожению колбасы и шоколада.

63,5 - Маша пухлячок опять. Ем все, что плохо лежит, и что просто лежит - тоже.

Сейчас карпа запекаю с овощами и грибами - кто-нибудь кроме меня, интересно, есть их будет? За день прошла 8400 шагов, выпила 1 л воды. Отруби еще впереди.

Отчего я ем зажорами:
От неуверенности в завтрашних действиях и необходимости их делать
От скуки
От нежелания делать что-то полезное
От нежелания тащится покупать сарафан, заниматься спортом, посмотреть видео со стрейчингом и сделать его.
От неохоты прибираться в клетке у свинок.

В основном - так. И не хочу "есть лягушку"!

Такие дела.
Умом понимаю - а другой частью ума покупаю чебурек и ем холодным - о как.

Цель - выполняю цели.

Жучка
привет! вот и я чет жру), не ем, а именно жру все что вижу , головой понимаю, а сделать ничего не могу

isupa

Приветствую! Как я тебя понимаю - я даже нашу огородную клубнику смела. Почти наперегонки с долгоносиками и слизняками
Одна надежда на отруби - счас набью пузцо, оно и успокоится.

Чтой-то отруби тяжело внутрь лезут. Не то, что котлета покиевски. Даже ацидофилин не очень способствует.