Да вот я тоже как-то сильно толстая-то не была...Такая фигура, что ни туда ни сюда вроде...
где-то 79..Хотя я привыкла к весу в 76 примерно....короче испужалась я и решила хоть раз в жизни попробовать привести свою фигуру к чему-то похожему на идеал...То есть к 65-60 кг..меньше точно не будет..ибо телосложение у меня крепенькое) да и рост 171.

Девочки, вода задерживается, если не распределять её равномерно в течение дня (нужно пить по полстакана, скажем, каждые полчаса, не пить за полчаса до еды и час-полтора после приёма пищи)и после 17 ч выпивать не более стакана-двух. После 19 часов не пить совсем - ПРАВИЛО непреложное.

А уже пошел отчет то?Вес сдвинулся?
А раньше ты пробовала считать?

Тошнит,творог что ли испорченный....

Я застрелюсь.
Я не понимаю, в чем дело,отвесов нет.

Привет...Раньше пробовала считать..но не долго...ТОже когда вес выше обычного стал...пришла в норму и успокоилась....А сейчас стараюсь сильно часто не взвешиваться...но кг 3-4 минусом...

Чтобы вес сдвинуть надо что-нибудь кардинально поменять...устроить сресс организму...Почитай во эту книжку...Ты думаю уже видела на нее ссылки везде..очень интересная...http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/statii_pit/filatov-jir12.htm...Как минимум отвлечешься.

а сколько по времени?

Добавлено спустя 27 секунд:
Не пробовала добавить физическую нагрузку?

да пока времени нет почитать, но надо.
Я вот сегодня весь день по делам, сейчас решила поесть, а то вообще ничего не лезет.
Съела яйцо,немного макарон,молоко и 2 сушки.
Решила,что фиг с этими белками,гори все оно огнем,все равно не худею.
Теперь сижу как бочка, как же раньше я все лопала в 5 раз больше?Ужас.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:



Наташ,ну больше недели.
А физ.нагрузку не пробовала,так как некогда-утром гуляю с ребенком,потом,когда он спит по дому,готовлю. Вечером опять гуляю, а сейчас уложила и все,все отваливается.

Книгу пролистай. хотя бы...где-то там есть про то как сдвинуть вес....там всего 16 страниц...правда объемных....
Я вот до сих пор ем как конь....все время голодная(((....толи не хватает чего-то...толи желудок такой растянутый....У подружки яичницу навернула из 3 яиц....и даже не поморщилась...А она 1 наедается вот мне бы так....

А как настроение?..

Northern_sunтебе нужно постепенно уменьшать порцию, если ты раньше ела много за один приём. Можно конечно радикально и сидеть на вредном голоде 2-3 дня, обычно этого хватает на адаптацию
Или ты кушаешь всё время что-то с высоким гликимическим индексом, тогда, да, оч быстро пробивает на хавчик.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Kisundra
попробуй увеличить калории и физ нагрузку
можно конечно уменьшить, но чем ты будешь худеть, я не знаю