Юльчетай: эпопея продолжается....

Юльчетай

Привет, Юляш! Спасибо за ромашки!

так...пойду устрою перекус и поставлю мясо с черносливом для домашних в мультю. :mi_ga_et:

Настёныш85

ПУХ-лик писал(а):

И аж 900 грамм!!! :ta_n_cor:

Здорово, поздравляю :buket:

Юльчетай

НастяNastya писал(а):

ПУХ-лик писал(а):

И аж 900 грамм!!! :ta_n_cor:

Здорово, поздравляю :buket:

Спасибо, Настюш!
Здорово не то слово! 4 дня не с места, а тут оппа! :ta_n_cor:

Надо все таки побороть свою лень и начать бегать на эллипсе... :du_ma_et:

Barselona

ПУХ-лик
и я присоединяюсь! Юля, ты молодец!

Юльчетай

julia_l99
Спасибо большое!!!!!!

Superstar

ПУХ-лик
добрый вечер :-):

Как день провела?

vesnuhi

ПУХ-лик писал(а):

Наконец то сегодня отвесик!!! :ya_hoo_oo:

И аж 900 грамм!!! :ta_n_cor:

Меню на сегодня, 20.04
Завтрак
Овсяная каша на воде 200
Молоко 0.5% 100
творожная запеканка 45
сыр 5% 15
Печенье Мария 20

Всего за завтрак 382.8 кал

Обед
супчик 200
Курица (грудка) 100
оливьешка 150

Всего за обед 264 кал

Ужин
Лемонема 200
Фунчоза 25
томат 100
Перец кр сладкий 100

Всего за ужин 261 кал

Перекусы
1)Киви 70
банан 120

2)Творог 0.1% 150
Мёд натуральный 9

3)Кефир 1% 150
Мармелад фр-ягод 15
Всего за перекусы 386.2

Съедено
К 1294 -
Б 121.7
Ж 18.2 -
У 170.1

Замечательный рацион!))) Лемонема - для меня открытие, пришлось её отгуглить, у нас такую рыбу я ещё не видела)

Юльчетай

Superstar писал(а):

ПУХ-лик
добрый вечер :-):

Как день провела?

Добрый! Ну как обычно у меня...с ребенком... :-)

Погуляли...кушать приготовили..потом я на массаж сбегала... Завтра мне на работу до 12 дня... У меня пока день сурка :-)

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

vesnuhi писал(а):

Замечательный рацион!))) Лемонема - для меня открытие, пришлось её отгуглить, у нас такую рыбу я ещё не видела)

Спасибо! Я стараюсь разнообразно питаться...и еще очень люблю готовить.
Чет мне рыба не очень...я вообще больше мясоед, чем рыбоед...хотя всяких морских гадов люблю...
У меня еще одна рыбеха осталась...больше не буду ее брать... А у вас других рыбок полно!

Superstar

ПУХ-лик
Доброе утро)

И я бы от массажа не отказалась :-):

И от SPA-процедур :ten_der:

Юльчетай

Superstar писал(а):

ПУХ-лик
Доброе утро)

И я бы от массажа не отказалась :-):

И от SPA-процедур :ten_der:

Доброе!

Больно так :cry_ing:

Но нужно!
Пошла я поработаю...

Правила форума

Юльчетай: эпопея продолжается....

Кто сейчас на конференции