Nikol_: Ozempic

Nikol_

Prema писал(а):

Производители врут

Никогда бы не подумала, что нашего брата и здесь "дурють"!!!!! :sh_ok:

Nikol_

Сначала хотела все по протеину пересчитать, поскольку данные по протеину на 40 гр, а творог я писала на 100 гр.
потом сообразила, я ведь буду заменять 100 гр творога не на 100 грамм протеина. Так что все корректно.

Юлия Пик

Nikol_ писал(а):

Я прохожу сейчас максимум 1000! Вот думаю, куда я быстрее доберусь

Рекомендуют добавлять по 500 шагов в неделю. Не надо спешить, можно и рассыпаться с непривычки. Со временем можно дойти далеко, терпение.

Лето@

Не далее как вчера наткнулась на информацию от Роскачества о проверке протеина (в которой все плохо у большинства производителей). Можно эти тесты на сайте Роскачества посмотреть.

**Svetlana**

Nikol_ писал(а):

Кажется, вы ко мне первый раз зашли!

Скажем так: чукча не писатель, чукча читатель :-):

Я просматриваю почти все активные дневнички, но пишу мало где. Необщительная я, так уж получилось :nez-nayu:

Так что дневничок твой (можно на "ты"?) я весь прочитала, но вот влезть в дискуссию решила в первый раз.
Ой, и ко мне на "ты", пожалуйста.

Nikol_ писал(а):

Надо же, слово в слово, то что я написала!

Действительно, забавно получилось :-):

Nikol_ писал(а):

Вот это единомышленник нашелся!!!!!

**Svetlana**

Юлия Пик писал(а):

Рекомендуют добавлять по 500 шагов в неделю. Не надо спешить, можно и рассыпаться с непривычки.

Полностью поддерживаю. Спешить в плане увеличения нагрузки - только здоровью вредить.

Nikol_

Юлия Пик :pri_vet:-:

Юлия Пик писал(а):

Рекомендуют добавлять по 500 шагов в неделю.

Ты обо мне хорошо думаешь! Мне хоть бы по 200 шаго :nez-nayu:

в за неделю добавлять!

Nikol_

Лето@ писал(а):

Не далее как вчера наткнулась на информацию от Роскачества о проверке протеина (в которой все плохо у большинства производителей). Можно эти тесты на сайте Роскачества посмотреть.

Спасибо, мне Наталья сбросила несколько ссылок. Можно, конечно и на Роскачесве посмотреть.

Nikol_

**Svetlana** :pri_vet:-:

**Svetlana** писал(а):

но вот влезть в дискуссию решила в первый раз.

Спасибо!
Конечно можно на ты!
Ты уж "влазь" и дальше пожалуйста! :-):

Хорошо получается! :cool_cool:

Nikol_

Prema
Наташа, спасибо за ссылочки! :bu_ket:

Все посмотрела. Сначала голова пошла кругом, а потом подумала, у меня же цель не такая грандиозная как у этих накачанных красавцев. Мне просто надо чем-то заменить творог, а самый более-менее подходящий продукт- это протеин на молоке. Поэтому в принципе, небольшие отклонения от показателей, можно игнорировать. Там была парочка таких, которые уж совсем плохи, но у меня таких в продаже нету. Так что, выбор сделан, осталось опробовать! :ta-ne-c:

Правила форума

Nikol_: Ozempic

Кто сейчас на конференции