Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 дек 2025, 19:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2025, 08:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 221
Пол: Женский
В наличии: 87

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня
Привет! :-|-:

А кто его знает, что там со сном). Сплю, вроде.
Наверное, не жду отвесов в таком состоянии. Это закономерно. Состояние надо менять.

Шагов вчера около 5 тысяч (забыла даже посмотреть в итоге сколько), ужин нормальный. Но днем был торта кусок и 2 конфеты. Да-да, беспорядок снова.
Простудилась ещё по-новой слегка.

Не жалуюсь. Не оправдываюсь. Просто пишу.
Чтобы оставить это все "на бумаге" (то есть, в интернете) и сызнова все начать :-):

Вес 86,2 вчера вечером и сегодня утром.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 26 сен 2025, 08:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 221
Пол: Женский
В наличии: 87

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Шагов вчера вне дома: около 2 тысяч (опять не посмотрела в часы, зачем только носила).
Вес сегодня 86,4.

Почти весь день провалялась, ощущение легкой температуры и слабость. Дошло до меня, что уже недели три как легко простужена.
Начала принимать "медикаменты".

Еды немного подкупила, а то позаканчивалось все.

Утро: творог, кофе-молоко.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 26 сен 2025, 13:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 221
Пол: Женский
В наличии: 87

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
После вчерашних медикаментов что-то прям повеселела я. Съездила на встречу, жду следующую. На лавочке жду времени, гуляю.
Незапланированное и на эмоциях не ем. Даже если слюнки текут (слюнки - не повод есть! :yo: ) Вхожу в процесс заново)

Йогурт выпила фруктовый)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 26 сен 2025, 19:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 221
Пол: Женский
В наличии: 87

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Потом был кофе с молоком.

Вечером нормальный ужин (яйца, сыр, хлебцы, зеленый горошек)
Потом еще кофе и кусочек пряника.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 26 сен 2025, 20:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5019
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,456

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
Вечером нормальный ужин (яйца, сыр, хлебцы, зеленый горошек)

:-|-:
Норм и вкусно.
:rose-cat:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2025, 11:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 221
Пол: Женский
В наличии: 87

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Вечером был еще какао с молоком, пол-ложки сахара, штуки 3 хлебца.
2 кусочка шоколадного батончика.
Противовирусное.

Шагов - неизвестно. Не помню даже, надевала ли браслет.

Вес вечером 85,9.
Вес сегодня утром 85,5. Спала долго. Выспалась.

Утро: какао с молоком, творог, хлебцы.

Сегодня месяц, как я вновь записалась в постройнейцы :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 28 сен 2025, 14:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 221
Пол: Женский
В наличии: 87

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Вчерашний день потрачен на лежанье
И нету результата у меня.
Томит выздоровленья ожиданье.
Не буду тратить больше я ни дня.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Уехала гулять в пригород. В детстве в центр города гулять ездили, а теперь интереснее в глубинку. Куда задумывала, не успела. Собиралась неторопливо. Пришлось выбрать другое направление.
Забыла браслет! Засеку просто время ходьбы, значит.
Начал накрапывать дождик. Прелесть. Все, как я люблю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 28 сен 2025, 21:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 221
Пол: Женский
В наличии: 87

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Замёрзла. Устала. Находилась.
В целом довольная.
Вес вечером 86,0.
Ужин пока такой: какао с молоком и творог с чем-то фруктовым. Пол-печеньки. Капуста.


Последний раз редактировалось Капустинка вторая 29 сен 2025, 09:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2025, 09:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 221
Пол: Женский
В наличии: 87

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
85,7. Кофе с молоком, йогурт, арахис.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 02 окт 2025, 18:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5019
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,456

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
Капуста.

:-|-:
Ага, а то я уже подумала, что ты теперь Арахистинка :hi_hi_hi: .


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Eleanorat, GoogleBot, GPTBot, Göttin, lagirina, MetaExternalAgentBot, naurta, okvikuz, Outbreak, Оларт, олег 2 12 85 16, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, Худею в пятый раз, YandexBot, Валерьевна52, Вера1959, Дэя, чиновница


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB