На мое счастье - я не люблю сахар. У меня все без сахара - чай, кофе, компот. Не пью магазинные соки и лимонады. Раз в год могу съесть пачку печенья( как вчера ). Пару раз в год - тортики и пирожные. НО!Пирожки, блинчики, вареники, пельмени, чебуреки, беляши - ооооооооооооооооооо!!! От этого я не могу отказаться. Благодаря неимоверному потреблению этой вкуснятины я и разъелась до такого состояния. Теперь я все это ем тоже, только в 3 раза меньше, чем раньше. Если раньше могла 3 - 4 пирожка запросто сожрать, да еще на пятый поглядывать - то сейчас один. Раньше пельмени - 20-25 штук, сейчас 7 - 8 штук и т.д. Так вроде и не отказываю себе, но и не обжираюсь до беспамятства.
Даже сегодня приготовила перец фаршированный - съела 1 штуку, раньше бы 3 штуки спорола

Странный срыв для того, кто не любит сладкое. Может сильно занизила угли?

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Я нашла для себя правильные Пельмени МАРЬИНО курица - кбжу - 167/12,1/3,4/22
могу позволить 200г с греческим йогуртом

Скорее всего, что занизила угли. Организм сам лучше нас знает, чего ему не хватает.
А по поводу заменителей пельменей и сметаны - зачем? Я очень хорошо вписываюсь в свой калораж. Я себя люблю и забочусь о себе, зачем я себя буду обманывать? Йогурт я не люблю, он вреден ( я однажды видела, как их делают - меня почти стошнило.) А вот сметана, кефир, простокваша -это другое дело. Я в салатах сметану иногда заменяю кефиром. Мне очень вкусно, напоминает окрошку на кефире

Пельмени обычные, йогурт греческий 2%, он гуще, можно брать творожки аля детские, они как сметана, там растёртый творог с водой

Не, я люблю классику: пельмени должны быть со сметаной, или с маслом сливочным и уксусом, или в бульоне! Только так.

Доброе утро, мой дневничёк! Хочу тебя огорчить...вчера ушла в зажор и в алкожер...пицца, шампанское, салатики-малатики...У подруги у внучки был День рождения. Я конкретно оторвалась. Слава Богу, у меня были отвесы до вчерашнего дня, поэтому плюсанула немного

Ну вооооот! Теперь все в порядке, все по плану! Медленно и правильно вползаю в свой обычный калораж. Сегодня до 1600кал планирую. Сытно, много, вкусно. Тушеные овощи, куриная грудка гриль без кожи, творог с фруктами, еще, может быть, перец фаршироаанный.

Все съедено, кроме куриной грудки. Через пару часиков заделаю себе бутер - огурец, куриная грудка. И на сегодня все! Пила много воды, завтра должен быть хороший отвес. А сейчас закипает чайник, и буду пить очень вкусный для меня чай - молочный улун. Вот люблю этот чай.

Ну вот, оплатила штраф за вчерашний привес. Так что снова в строю уже сегодня.

Доброе утро, мой дневничек! Ну вот и отвес у меня сегодня! Это очень приятно. План на сегодня у меня самый главный - вписаться в нужный калораж, плюс-минус 200 калорий. На завтрак еще не решила, что будет - то ли каша на воде, то ли бутер с сыром. На обед -овощи тушеные + кура гриль без кожи. Много воды. Ну а потом - подумаю.