Ну чуток перебрала, совсем немного. Думаю не страшно.
Завтра месяц как я считаю.
Если будет 76 кг, то 2.5 кг за месяц будет мой результат.
Слабовато конечно, но учитывая мое меню, где я частенько перебираю с жиром и калориями , вполне терпимо.
Идём дальше, не останавливаемся.

Вес стоит, ушло 100 гр., но это фигня, даже 76кг не могу пробить никак... Топчусь на месте.

Съела на ночь прям тарелку борща, и бац, утром на весах плюс кг. Понимаю что это вода, задержка жидкости, но все равно прям бесит. Ну будет мне уроком не жрать по ночам и поздно вечером. Будешь жрать вообще никогда не похудеешь. Шаг вперед, два назад, все как Ленин учил.

Сегодня перебор по калорийности, но это из за мяса, запеченного в духовке с айвой. Вкусно просто бомба. Иногда нужно устраивать читмил.
Вес уйдет никуда не денется, ну чуть попозже. А удовольствия получила море.
Хотелось полдня выпить виски или коньяка, но потом все ж мясо пересилило.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:


Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Посмотрела, два дня подряд перебор у меня по калориям. Надо завтра брать себя в руки уже конечно. А то всё на сварку.

Вчера весь день провела на улице, в основном чистила снег. Замело конкретно нас. Вечером выпила коньяку с горячим чаем и апельсинами, даже ужинать не хотелось так прибило от согревания и усталости. Вес сразу упал почти на кг. Вышла за отметку 76 кг. Радая конечно.

Wantobenne
Коньяк с апельсинами это вкуснее, чем с лимончиком) привет))) с удержанием веса тебя)

И тут коньяк)) одна я на сухую))

Я немножечко. Давление иначе фигачит.
Ну что, перерывчик был, и чуток я вылетела из режима, проблемы со старшими родственниками, не до подсчетов было. Но не сильно выбилась, вес 76, терпимо вполне.
Сегодня опять начну записывать и считать. Иначе так и буду топтаться на месте. К НГ надо скинуть хоть 1.5 кг, иначе оливье да шубой раскабанею себя и снова здорова.

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Поддерживает то, что снег приходится чистить, иначе не выехать , заваливает конкретно конечно. Но зато физическая активность на воздухе, не плохая. Зарядку, растяжку - ничего не делала, но шаги с лопатой нахаживаю.

У меня был перерыв опять. Умерла мама, еще разные непредвиденные обстоятельства произошли, я снова выпала из подсчёта.
Думаю с сегодняшнего дня опять начну подсчитывать и записывать.
Топчусь на одном месте я что то с этим похудением, не дается пока мне ограничение, то там кусок ухватишь, то тут, да и зарядку и прогулки тоже забросила, как то совсем не до этого было.
Надо браться конечно посерьёзней за этот процесс, аппетит конечно у меня не даёт мне расслабиться, есть хочется прям вот с самого утра. Просыпаюсь уже голодной, еще и лень вселенского масштаба...

Wantobenne
Соболезную