Текущее время: 31 июл 2025, 14:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 645 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 65  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Долой килограммы и депрессии!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2023, 13:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2016
Сообщения: 102
Изображений: 85
Откуда: Ryazan
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 112

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (2)
Лето в сердце писал(а):
Я что-то в жестком физическом кризисе. Нет сил жить. Просыпаюсь уставшая, живу уставшая, падаю спать и уснуть не могу от усталости. Дела и работа через "не могу", с околонулевым выхлопом. Хз откуда это. Вес 115,3. Обидно, ужас как))) Калории считаю. После 18ти стараюсь не есть больше.


Поддерживаю про витамин Д, вот реально сил стало больше в разы и сплю по 6 часов, но всё равно офигенно высыпаюсь. Принимаю недели полторы, эффект поразительный.

_________________
Shit happens


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Долой килограммы и депрессии!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2023, 14:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3442
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Лето в сердце писал(а):
Да, у меня вит Д 7единиц, при нижней границе в 30. Я забываю его пить :ne_vi_del: Сама себе враг)

У меня был 2 :sh_ok: :du_ma_et:

_________________
.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Долой килограммы и депрессии!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2023, 14:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3442
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Назначили сразу медицинский по 20000 ед. по одной в неделю - с супермаркета по 1000 ед. как мертвому припарка.

_________________
.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Долой килограммы и депрессии!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2023, 14:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2023
Сообщения: 368
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 339

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
мне по 10000 ежедневно назначали в течении 2х месяцев, потом пересдавать, регулировать дозу. Мне его постоянно прописывали пить, в поддерживающей 2000ед, но я в своем репертуаре - делаю только когда прижимает ((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Долой килограммы и депрессии!
СообщениеДобавлено: 26 июл 2023, 10:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2023
Сообщения: 368
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 339

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Что-то мне хуже. Тотальное состояние оглушенности и усталости. Приехала на работу на час позже... Тупая донельзя. Сижу пускаю слюну в монитор....
Походу, это горячий привет от "основного заболевания". Начала свои сос-лекарства пить.. Увидим что дальше будет. Очень хочется спать, спать, спать...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Долой килограммы и депрессии!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2023, 10:10 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 945
Пол: Мужской
В наличии: 952

Блог: Просмотр блога (0)
Я считаю, вам необходимо основательно отдохнуть.

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.

1.Единственный необходимый и полезный запрет для снижения веса , не на вредные продукты, не на калорийные продукты, не на сладости, а запрет на СВОЮ ЖАДНОСТЬ в количестве еды.

Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024 , минус 25 кг., веду нормальное питание ок.2000 ккл., не похудение, не удержание, регулярное взвешивание и подсчет калорийности питания.

2. Хорошее дело похудением не назовут.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Долой килограммы и депрессии!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2023, 10:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1542
Изображений: 615
Пол: Женский
В наличии: 30,860

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Я ем печень трески каждый день. Грамм 30-50. Витамина D в ней предостаточно. Насчет прилива сил не могу ничего сказать, но волосы и область декольте именно с началом приема печени трески сильно улучшились. Калорийность только большая у нее - 610 ккал (и жиров 66%)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Долой килограммы и депрессии!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2023, 12:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2023
Сообщения: 368
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 339

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Начала пить свои сос-лекарства. Почти сразу стало становиться лучше. Уже усталость на человеческую похожа, не гомерическую, в жизнь возвращаются краски. А то я думала на что угодно, кроме как на обострение, наивная. Вчера была счастлива ощущать себя просто уставшей, а не умирающей :-): Счастье, когда хватает сил помыться. Когда хватает сил помыть посуду. Счастье в элементарном, на самом деле. Счастье, когда тебе врачи подобрали коктейль из лекарств, которые реально, в который раз, помогают. Всякий раз думаю, как мне в жизни повезло )
Отдельное спасибо Вайлет за обращение в личку. Потому что я думала - да не, это не может быть обострение, это другое... :hea_rt: Спасибо за голос разума)
Честно говоря, калории 4й день не считаю, последние 2 - даже не записывала что ем. И сегодня не буду считать, начну с завтрашнего дня. Решила снизить обязанности. Одно только - прогресс отрицательный, и мне и стыдно и обидно. Антипример мой дневник)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Долой килограммы и депрессии!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2023, 10:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2023
Сообщения: 368
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 339

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Доброе утро всем! Вес пошел вниз. Очень надеюсь что на следующей неделе появятся новые цифры на линеечке. Сил пока все так же мало, но не до состояния "падаю, умираю". У меня жизнь какая-то странная, я все время в запаре. Думаю, вот эту неделю перетерплю, потом полегче будет. Потом легче нифига не становится, неотложных дел не убывает.
Думаю, как бы экологично сбросить со своей шеи всех нахлебников. Ощущение что я за весь мир отвечаю.

Забавно что очень часто есть хочется исключительно из психологической потребности себя развлечь. И за компом, пока работаешь, и вечерами. Я настолько привыкла наедаться после работы чисто для настроения, что вечерами у меня ломка ) Стараюсь держаться, пью воду. Посмотрим через неделю на результат.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето в сердце: Долой килограммы и депрессии!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2023, 12:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Если работа допоздна и режим жизни такой, что кушать надо поздно вечером, может не надо так жёстко? Может вечером кушать, но что - то лёгкое и немного, ну традиционно белок - овощи

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Я за то, чтобы все диеты были индивилизированы. Иногда да, методом проб и ошибок.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 645 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 65  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, akvageona, Bing [Bot], Елена.Премудрая, Gonchita, Google [Bot], hiusmolnia, kluus, luchick, LuckyN, nikola001, Outbreak, Оксана Горюнова, Triooo, Yandex [Bot], Пустячок, Ирина Реммеле, НатальяКова, Яблочная душа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB