обед 550 ккал
грудка на гриле (это оказывается очень вкусно)
картофельное пюре
салат

Божечки... я с этими ночами в режиме час спим, два за ракетами следим, совсем забыла....
Сегодня ночью проснулась от сообщения про взлет самолета с ракетами, и стало трясти. Включили сирену, а от нее иногда такая паника накатывает. Ну я и решила наушники надеть и под клубную музыку потанцевать, чтоб отвлечься и успокоиться.
И вот, пляшу я в темноте, и тут вспоминаю про свои последние джинсы, которые уже налезали, но о застегнуть речи не шло.
Я их достала, надела - и о чудо! на максимальном выдохе, но они застегнулись!
По покрою они MOM, сели как скинни. Но застегнулись же!
На радостях доплясывала свою домашнюю вечеринку в них

Вечером меня слегка закружило там где не ожидала.
Как итог - было не до ужина.

Шаги 15.4 тыс

Вес на утро 57 кг
Но это конечно из-за пропущенного ужина
Ела выходит почти сутки назад, голодная ужасно пришла на работу, только кофе пью
Надо еще пару часов потерпеть

Поставила тейпы на живот, первый раз, эффект еще не знаю. Пока только чешется и хочется быстрее снять. А нужно отходить еще 4 дня

Зачем тайпировать живот?

Ну конечно с такого голода обед выдался пиром.

Обед 800 ккал
Макароны по-флотски 2 тарелки

Думаю, еще 1 тарелка бы залетела, но в такие моменты хорошо работает лайфхак: надо выйти на улицу и пройтись минут 30. Жара и влажность напрочь отбивает аппетит и углеводы остаются где были, а не на моих боках.

когда я набрала вес, я стала грузной не только в теле.
хорошо помню, как я заметила, что стала сутулится. лицо стало напряженное. исчезла легкость в общении с людьми, особенно с мужчинами.
и напрочь исчезло либидо. нет, мне конечно не пришло бы в голову флиртовать в таком виде, но и физиологически эта потребность достаточно быстро пропала.

помню, каким шоком для меня оказалось обстоятельство, что многое из того что мне раньше "предлагала жизнь" происходило вовсе не потому, что жизнь так устроена, а потому что я была привлекательной.
В большом весе у меня было 2 ощущения - меня не замечают/избегают или я мешаю (в транспорте, например).
На обучении в большой группе я часто оставалась без пары, или меня брали самой последней по остаточному принципу. Хотя я вроде осталась таким же человеком, просто стала толстой.
но увы и ах, внутреннее наполнение чаще хотят изучать у внешне привлекательных людей.
когда я стала худеть, я пыталась вспомнить, что такого я делала в общении, какие жесты, как сидела, на какие темы легко говорила. В чем зашит этот ключ, которым мы открываем чужой интерес.
И с ужасом поняла, что это некая подсознательная прошивка. Я думала, что из-за проблемы с весом она безвозвратно ушла, или будет нужно учиться этому заново.
Ну или принять, что я стала худой, но такой же незаметной.
Когда я размышляла над этим, меня мучал вопрос - а как тогда получить секс? ведь рано или поздно этот вопрос бы стал.

Приехала домой счастливая и не совсем трезвая.
Еле посчитала калорийность выпитого вина.
Оставляла 500 кажется калорий на салат и бокал вина.
В итоге вместо салата 3 вина по 150 мл.
В калорийность вложилась. Удовольствие получила огромное.
На прогулке прошли мимо разрушенного музея интересной науки. Постояли, ошарашенные. И у меня, и у него есть воспоминания, связанные с этим местом.
Ну а потом как в последний раз. Эта мысль окрашивает сейчас многие поступки.

Шаги 15.3 тыс

Добавлено спустя 9 минут 2 секунды:
И в контексте прошлой записи. С избавлением от лишнего веса уходит не только он. Все навыки восстанавливаются. Теперь я могу флиртовать, выбирать, опаздывать, несвоевременно отвечать.
И секс возникает из ниоткуда. Сейчас мне кажется не что даже улыбка - это уже чуть ли ни открытое "да".
Поделились друг другу, что никогда раньше, до войны, ни он, ни я не спешили так жить.
И не чувствовали так остро эмоции.
Вот сейчас пишу, а у нас ПВО, правда только 1 выстрел.
И я теперь понимаю, о чем писал Ремарк.

Привет.
Читаю твои рассуждения.
Какие то моменты очень откликаются. Но написать сложно.
Очень хочется похудеть, чтобы ощутить ту легкость и те ощущения о которых ты пишешь.