Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

Иннхен

Нюсечка1988
однозначно можно. Может еще чуть калории на завтраке сэкономить?

ЕленаВиктория

Нюсечка1988 писал(а):

Завтра у девочки на работе день рождения, она закажет суши, что вы мне скажете по этому поводу?Что посоветуете? :du_ma_et:

Я посмотрела по табличке ккал, что можно съесть штук 6, вот думаю, стоит или нет?(считаю, что будет некультурно выставлять свою диету напоказ и есть принесенный обед)
Просто минимизировать соус и имбирь.Как думаете, девочки? :nez-nayu:

Конечно ешь, суши это не торт, ничего страшного. А если боишься убавь чуть-чуть завтрак и сделай лёгкий ужин)

Нюсечка1988

Иннхен писал(а):

Нюсечка1988
однозначно можно. Может еще чуть калории на завтраке сэкономить?

Думала об этом, обычно завтрак у меня-500-600ккал

ЕленаВиктория писал(а):

Конечно кушай, суши это не торт, ничего страшного. А если боишься убавь чуть-чуть завтрак и сделай лёгкий ужин)

Не то чтобы боялась, просто не хочется привеса. :ps_ih:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Нюсечка1988 писал(а):

Не то чтобы боялась, просто не хочется привеса. :ps_ih:

Есть у меня один лайфхак на этот счет: если не взвешиваться, то и привеса нет :-)

Действует безотказно :a_g_a:

А вообще да, кушай на здоровье. Это ж вкусно, а что вкусно и доставляет удовольствие, то в диету вписывается. Если не давать себе послаблений хоть изредка, то никакое похудание не будет в радость.

Листи

Привет, Анечка! Суши я бы с удовольствием съела! :hi_hi_hi:

Сделай себе читмил. :cool_cool:

Марита Медина

Думаю, что от 6 штук ты не поправиться. И внимание к себе не привлечёшь, что худеешь. Я тоже свои похуделки сильно не афиширую. Кстати имбирь хорошая штука для похудения. Он жиры нейтрализует. Я его в чай с лимоном, мятой и мёдом добавляю. Такое пряно острое питьё получается.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
flowers000
Есть у меня один лайфхак на этот счет: если не взвешиваться, то и привеса нет :-)

Действует безотказно :a_g_a:

Классный лайфхак! ;;-)))

Обязательно воспользуюсь!

Нюсечка1988

Небольшой отчет:
-14000 шагов
-1500 ккал (но не добрала белков)

Greengirl

Аня, привет!
Ходьба - это классно, я давно когда-то так и похудела, из спорта была ходьба часа по два в день :)

¨бухгалтерия это не мое-хочу в декрет!¨ :cool_cool: