Привет всем!
Иришка просто солнышко тебе не хочется ничего диетического, надоело! Значит надо встряхнутся и съесть чего небуть вкусненького, чего хочется. А потом опять диетические блюда. Помогает, а то крышу снесёт.
Нет Алёнчик, я хочу только помидоры, это экспресс диета. начну с сегодняшнего дня, и все выходные до понедельника, решила не 4 а 3 дня. Думаю будет достаточно.
Занималась Бодифлексом немного и аквааэробикой, всего по чуть чуть. Честно признаюсь я ленивая к спорту жуть! Просто стараюсь побольше ходить пешком, да и работа такая что почти 12 часов на ногах!

Добрейее, добрейшее!

Привет, поедатель помидоров!

Taliya
Чем больше думаю, тем больше убеждаюсь, что на помидорках мне не протянуть. Давай с понедельника на кефире и яблоках дня 3. Или ты на помидорах, а я - на кефире и яблоках. Только ведь ты 3 дня уже просидишь на строгой диете, не повредит такое быстрое повторение?

Да ты права, я уже разгружусь! А тебе не стоит три дня на кефире и яблоках, не надо! Один или два дня в неделю, допустим среда и пятница. Любой разгруз кефир, или огурцы, или фрукты, или помидоры. это называется моноразгруз! И будет тебе хороший толчёк!

Девоньки подскажите как поменять информер? Не могу разобраться!

Заходи в личный кабинет, там раздел Информер. Меняй настройки

Пробовала не получается! А как его удалить вообще?

Заходишь в личный кабинет, там Моя подпись/линеечки, заходишь и удаляешь код информера

Урааааа!!!!! Получилось!!!!! Спасибо большое!!!!

Льняное семя – легкий путь к похудению!
Целебные свойства льна используются не только в народных снадобьях, но и рекомендуются традиционной медициной. Льняные продукты могут помочь вам при похудении. При этом действуют они комплексно, по пути повышая иммунитет и очищая кожные покровы. В последнее время все больше женщин прибегают к похудению с помощью льна. Во многом это объясняется простотой рецептов и правил употребления.
Как правило, используется отвар, который готовят из семян. Отвар вбирает в себя все витамины, белки и микроэлементы, содержащиеся в семенах. В отличие от большинства «бабушкиных» снадобий отвар льна довольно приятен на вкус. Однако хранить его не рекомендуется – вкус портится, да и полезных веществ остается меньше.

Для приготовления отвара, залейте 1 столовую ложку семян льна 1 стаканом крутого кипятка и варите на медленном огне полчаса. Обязательно варите под закрытой крышкой и периодически помешивайте. Принимают отвар 2-3 раза в сутки по 100 грамм за полчаса до еды. Вместо отвара можно также использовать настой. Залейте 1 столовую ложку семян 2 стаканами крутого кипятка и оставьте настаиваться в термосе на ночь.

Можете также добавлять семена льна в салаты и ягодные кисели – это существенно повысит их пользу.