Отвела внука, завтра и послезавтра работа.
Насчет шагов можно не беспокоиться - по часу ходьбы каждый день будет :)
Занятие с внуком вчерашний день догнала.
Теперь бы еще послушать посмотреть 15 минут на духовную тематику, поваляться в ванной и лечь спать.
Подустала, да и в 5 вставать.

Из мотивационного надо посмотреть и добавить картинок.

подзарядилась немного и пошла
хотела написать "хомячить"
нет, душу тоже надо покормить.

Вес 87,8 (-0,5кг) калорийность 1576.
Добавила немного орехов (кешью)
Еще и макадамии 3 штуки.
Дочь любит что-нибудь этакое купить. Интересный орех, особенно запах то ли шоколада, то ли карамели привлекателен.
***
Сегодня на работу. Вчера уснула на прослушивании ткачева о посте.
***
Девчонок читаю часто. Кто уже похудел, просто болтают уже вовсю на темы, далеко уходящие от тематики форума.
Хочется кого-то подбодрить, кому-то что-то посоветовать и тд
Но нет - в основном не буду.
Человек зависимый, потом еще от этой зависимости избавляться придется.
***
Вчера слушала про марию египетскую. Сказал, что она была цельным человеком. Сначала 17 лет блудила со всеми подряд, а потом столько же предана богу.
Цельность в том, что вся одержима одним.
Считала, что жизнь дана для удовольствия, поэтому и получала его каждый день известным способом. (Денег не брала)

Обычный рабочий день. Не переела. Шагов 12780.
На работе скайп ведет себя как хочет. Снова хулиганичал :)
Писать больше и нечего.
***
рассылка от Марусиного форума пролезла во входящие из спама.
а у меня уже третий моло выходит.
еще 3 буквы и будет 21день.

Вес 87,8 (стабилизация) калорийность 1269
Сегодня снова на работу. А в 3 часа, возможно, что поеду в фсс.
***
Не пошла вчера заниматься с внуком.
Не нашла сил, да и они уходили в магазин.
Слушала ткачева про суету.
Основной посыл, что мы торопимся, спешим, а на главное -свою душу времени то нет.
Мусульмане могут полдня просидеть и размышлять, может молитвы читают, находятся в здесь и сейчас.
А европа, славяне все куда-то бегут. Причем большая часть времени вообще ни о чем, одно балабольство и спускание драгоценного времени в унитаз.

Сегодня удачный день.
И с пфр вопрос решила и с фсс.
Увидела, что в метро на станции площадь революции люди бронзовой скульптуре собаке нос трогают.
Оказывается, для удачи.)))
**
Попались на глаза распечатанные листы от анонимных обжор, надо бы что-нибудь и для себя утащить.
***
Прочитала, что девушки не согласны, что шоколпдка мужем своего мужчину называет.
Да уж... представляю, что о нашем случае бы написали.
Что мужчины то и нет, это было бы, наверное, самое безобидное высказывание...
***
Не стала есть картошку в крошке-картошке.
Молодец, прошла мимо))

А какое Ваше любимое блюдо?

Оль, привет!)
лучше на ты, а то ощущаю себя динозавром каким-то.
Всеядна, все, кроме красной и черной икры, да еще и некоторых вещей, таких как раки, мидии, креветки и т.д. в таком духе.
В этом и проблема. Когда начинается переедание (а оно у меня компульсивно-эмоционально-зависимо и еще какие угодно наречия) мету все подряд. Не так, чтобы прямо окружила себя накрытым столом и села часа на два. (такое в праздничные дни)
А начинаю на автомате бегать на кухню и постоянно перекусывать: то несколько бутербродов через несколько минут, потом конфет полкило, потом супчика, потом второго, может салата пол кочанчика уйти и т.д.

Это еще последствия бросания курить. Проснулось осязание и обоняние тогда, и такое все стало вкусное.
Получалось иногда просто балдеть от куска черного хлеба
А может это вообще качество личности. Такое же и в отношении музыки, фильмов, книг и т.д, да и по жизни, наверное, вообще.
Больше зависит от настроения, ощущения себя в определенный момент времени.
***
Вес 87,6 (минус 0,2) Калорийность 1366.
еще 100 грамм и ИМТ перейдет в разряд "избыточного веса" (уйдет ожирение 1 степени)
по весу возврат где-то к середине лета, т.е. осень и зиму уже отбила.

От многих слышала, что после отказа от курения обостряется обоняние и вкусовые рецепторы активируются что ли.
За собой как-то особо такого не замечала, хотя "до" курила много и долго. А вот есть стала, однозначно больше, причем, именно набегами и чего-нибудь вкусно-вредного. Компенсаторный механизм в действии))) Я думала, что никогда не смогу бросить, но вот уже 3 года как не курю. Невозможное возможно) Молодец, что бросила! Считаю это настоящим подвигом, честно.

Это прям про меня... Стыдно признаться, но за 36 лет я ни разу не пробовала икру. Ни осетра, ни минтая, ни красную, ни черную. Возможности, конечно, были , но есть какой-то барьер. Как представлю, что я сейчас буду перекусывать недоразвитых рыбок, которым еще жить да жить... Моя семья крутит у виска.

Да, буйная фантазия не всегда хорошо....

А курение - зло, молодец, что бросила.
Я сама с 16 лет курила, с перерывами на 2 беременности и кормление грудью, больше года не курю.
Есть больше не стала, запахи как-то иначе воспринимать тоже не начала, просто смогла вздохнуть полной грудью, и это здорово.

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:


Подвиг - не подвиг, а качество жизни ты себе точно улучшила. По себе знаю. Так что ты умница!

Привет!!
Здорово, рада за людей, которые поворачиваются к здоровью:)
спасибо за приятные слова.
правда, свое бросание считаю не подвигом, а больше выздоровлением от болезни: наконец то избавилась от этой гадости.30 лет травила себя, в последнее время по 2 пачки в день. зависимость была очень сильной: и утром, и ночью сосала эту гадость.., тоже думала, что не получится бросить, пробовала за эти 30 лет бессчисленное количество раз, но самый большой срок был - 2 месяца.
и мучаться, заниматься этим пришлось очень долго, почти год, а повторение материала еще, наверное, года два.
сейчас идет седьмой год трезвости.
я и с алкоголем завязала одновременно, казалось, что пиво очень люблю, доросла с течением времени до почти ежедневного употребления по банке, а после годичного перерыва по 2 стало. изначально в молодости пиво терпеть не могла.

Насчет компенсаторного механизма в действии. Я даже больше напишу,т.к. согласна с теми специалистами, которые утверждают, что есть аддикция - зависимость, а в какой форме она выражена не особенно важно. при убирании одной перескакивает на другую. одну зависимость меняют на другую.
Чтобы избавиться, надо вылечить корни, причины, почву. А чтобы исправить это, нужны годы и десятилетия.
К примеру, вот дерево зависимостей.


Но при всей сложности химическая зависимость легче в том плане, что можно прекрасно жить без табака и алкоголя.
И здоровее, и лучше, и восприимчивей, и счастливей.
А вот без еды жить не получится.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

какие мы здесь собрались бросившие :)
прекрасно!! умница! и детям пример очень положительный!