ХУДЫШ-ка)
шоколадная разгрузка моя любимая, но предупреждаю, если почувствуешь себя неважно (голова начнет кружиться или затошнит не дай бог) сразу прекращай и переходи на нормальное питание.

Жоним
Спасибо за предупреждение, время 10 утра, пока все хорошо и по плану)))

ХУДЫШ-ка)
Я уже забыла про таких людей. Ко мне уже давно с такими вопросами не пристают.
Хотя по малолетству я на этом ломалась и поддавалась на уговоры

ХУДЫШ-ка)
Напиши потом как день на шоколадоразгрузе прошел.
Успеха тебе!

Ленусечка
Спасибо!
Обязательно напишу, самой интересно.
12.00 два кофе, один чай и три полосочки шоколадки, пока все гуд)))

ХУДЫШ-ка)
Моя дочь тоже раньше устраивала себе разгрузочные дни на шоколаде. Она резала шоколадку на маленькие кусочки. Кубик еще на 4 части делила. Говорила, что так лучше, меньше съешь.

ХУДЫШ-ка)
Неопытная
А я сейчас подумала, что можно и полторы или две шоколадки заточить, по калорийности две штуки около тысячи получится, думаю на весь день точно хватит.
Как думаете?

Ленусечка
По мне так по жирам многовато будет...
Погодь, напишу хоть какой результат, может не стоит шкурка выделки)

Я почему заинтересовалась? Потому что люблю кофе и шоколад, хочу применить к себе.
Посмотрела сейчас шоколад 72%, жиров в 100г 39г.
Если 180г съесть (шоколадки по 90г), жиров получится 70г.
Моя норма жиров 63г. Тк что вполне применимо.

А ты сколько жиров должна потреблять?
Жиров рекомендуют 1г на 1кг текущего веса или хотя бы нормального веса.