Юль4ик. К черту все! Берись и делай! • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Регистрация

FAQ

Текущее время: 03 авг 2025, 00:22

Сообщения без ответов | Активные темы

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Юль4ик. К черту все! Берись и делай!

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 13 из 69

[ Сообщений: 685 ]

На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 69 След.

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

tatka42

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 27 ноя 2018, 20:37

Я здесь обитаю

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)

Иуль4ик
:pri_vet:-:

:pri_vet:-:

Иуль4ик писал(а):

Калорийность на следующую неделю:
(1793+1743)/2-100=1670

Блин, как ты выдерживаешь такую калорийность. У меня сразу крышу сносит на низкой калорийности. :-)

:-)

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 28 ноя 2018, 08:23

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 560
Изображений: 54
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 556

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (13)

tatka42 писал(а):

Иуль4ик
:pri_vet:-:

:pri_vet:-:

Иуль4ик писал(а):

Калорийность на следующую неделю:
(1793+1743)/2-100=1670

Блин, как ты выдерживаешь такую калорийность. У меня сразу крышу сносит на низкой калорийности. :-)

:-)

Привет. Я использую хитрый ход. Надо есть больше тушеных овощей+мясо :a_g_a:

:a_g_a:

Тогда желудок полный, а калорийность не перебираешь. Ну и есть поменьше хлебных и кондитерских изделий, сахара.
Так что пока держусь. В выходные очень перебрала по калориям: был 40 день (вообще калории не считала), ну и след день получился зажорным :ps_ih:

:ps_ih:

С понедельника пошли отвесики, это радует :dan_ser:

:dan_ser:

Думаю переходить на режим -100.

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Откат. вторая цель 72кг - 65кг.
третья цель 65кг - 58кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 01 дек 2018, 15:14

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 560
Изображений: 54
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 556

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (13)

6я отчетная неделя. Режим -300
25.11-01.02
РКН 1670. СКН 1672. ТВН 72,4. НИВ -200
Калорийность на следующую неделю
(1743+1672)/2-100=1610

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Откат. вторая цель 72кг - 65кг.
третья цель 65кг - 58кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 01 дек 2018, 17:50

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 560
Изображений: 54
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 556

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (13)

Сегодня новый минимум 72,2 :dan_ser:

:dan_ser:

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Откат. вторая цель 72кг - 65кг.
третья цель 65кг - 58кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

tatka42

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 01 дек 2018, 21:34

Я здесь обитаю

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)

Иуль4ик
:pri_vet:-:

:pri_vet:-:

Иуль4ик писал(а):

Сегодня новый минимум 72,2

Умница

:cool_cool:

:greets:

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 02 дек 2018, 08:09

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 560
Изображений: 54
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 556

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (13)

tatka42 писал(а):

Иуль4ик
:pri_vet:-:

:pri_vet:-:

Иуль4ик писал(а):

Сегодня новый минимум 72,2

Умница

:cool_cool:

:greets:

Привет. Спасибо :-):

:-):

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Вчера вечером выпила баночку пива и сухарики домашние.... и вот сегодня, как результат, плюс полкило :-)

:-)

:-)

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Откат. вторая цель 72кг - 65кг.
третья цель 65кг - 58кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

tatka42

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 02 дек 2018, 20:11

Я здесь обитаю

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)

Иуль4ик писал(а):

Вчера вечером выпила баночку пива и сухарики домашние.... и вот сегодня, как результат, плюс полкило

:pri_vet:-:

Фигня, вода это. Через пару дней и следа не останется. :a_g_a:

:a_g_a:

У меня после пива обычно привес в 1,5 кг бывает, я еще солененьким чем-нибудь закусываю :-)

:-)

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 03 дек 2018, 08:44

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 560
Изображений: 54
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 556

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (13)

Привет. Это точно :a_g_a:

:a_g_a:

:a_g_a:

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Откат. вторая цель 72кг - 65кг.
третья цель 65кг - 58кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 03 дек 2018, 12:38

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 560
Изображений: 54
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 556

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (13)

График за две недели

Вложения:

bd8e9a33-4bab-4f36-94c1-003a5d545991.png [ 9.91 Кб | Просмотров: 618 ]

031218.png [ 8.66 Кб | Просмотров: 618 ]

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Откат. вторая цель 72кг - 65кг.
третья цель 65кг - 58кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Иуль4ик

Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. Терпение залог успеха

Добавлено: 05 дек 2018, 08:14

Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 560
Изображений: 54
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 556

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (13)

Урррраааа!!!! Сегодня новый минимум 71,9кг :ya_hoo_oo:

:ya_hoo_oo:

:ya_hoo_oo:

:ya_hoo_oo:

Как хорошо увидеть новую циферку. Теперь вес будет качаться в районе 72-71, а потом еще немного вниз ::yaz-yk:

::yaz-yk:

Худеем дальше :cool_cool:

:cool_cool:

:cool_cool:

_________________

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Откат. вторая цель 72кг - 65кг.
третья цель 65кг - 58кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 13 из 69

[ Сообщений: 685 ]

На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 69 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Dimana, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Irenchic, Levich66, Nюtkа, timka19, Yandex [Bot], ЖенаЭдика, Ирина Реммеле

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB