Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 20:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 150 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 22 июл 2018, 19:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 98
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 104

Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86 писал(а):
2 таблетки валерьянки 3 раза в день хорошо помогают, а еще можно чай делать: валерьянка, пустырник и мелисса по чайной ложке на литр горячей воды, настоять и пить в течении дня, можно с медом и лимоном... вкусно, успокаивает и почти без ккал


уже успокоилась :-) :-) - доча легко прошла на бюджет по конкурсу в первых рядах.
Зато пробежка накрылась медным тазиком - на улице ливень. Хотя если до 10 вечера успокоится, то я все равно пойду.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 24 июл 2018, 06:42 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
ЧеширSкая писал(а):
pushestek86 писал(а):
2 таблетки валерьянки 3 раза в день хорошо помогают, а еще можно чай делать: валерьянка, пустырник и мелисса по чайной ложке на литр горячей воды, настоять и пить в течении дня, можно с медом и лимоном... вкусно, успокаивает и почти без ккал


уже успокоилась :-) :-) - доча легко прошла на бюджет по конкурсу в первых рядах.
Зато пробежка накрылась медным тазиком - на улице ливень. Хотя если до 10 вечера успокоится, то я все равно пойду.

молодец какая
куда поступает?

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 24 июл 2018, 08:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 98
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 104

Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86 писал(а):
молодец какая
куда поступает?

экономический факультет, БГСХА

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 13 июн 2019, 10:12 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 98
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 104

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет.
Я вернулась спустя год :-): .
Не могу сказать, что все это время распускалась и жрала - все время дергалась в сторону спорта (и не безуспешно), да и пыталась следить за питанием. Хотя осенью как-то все пошло не так и новый год я встретила с 73 кг.
С января взялась за себя более серьезно и вес медленно пополз вниз.
В результате на весах сегодня 68,6 кг. Но сейчас мне не хватает немного дисциплинированности в питании, более строгого учета калорий. Именно поэтому я снова здесь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 13 июн 2019, 11:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Отлично, в компании веселей худеть!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 13 июн 2019, 23:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 98
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 104

Блог: Просмотр блога (0)
Итоги дня не очень хорошие. Не похудательно он прошел.
Нажрала 2100 ккал (семечки перед теликом были лишние). Но почти 3 часа активной работы на даче уравняли баланс.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 14 июн 2019, 04:28 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2019
Сообщения: 13
Откуда: Vladivostok
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-):
Почитала твой дневничок :smu:sche_nie:
Молодец, что вернулась :ya_hoo_oo:
Буду к тебе заглядывать - мотивироваться :mi_ga_et:
Мне до твоего веса, практически, как до Берлина пешком ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 14 июн 2019, 09:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 98
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 104

Блог: Просмотр блога (0)
С утра привесила (500 грамм), но это вода - вчера на даче литра полтора выпила и это после 6 вечера. Под глазами припухла даже, хотя пропотела хорошо.
План на сегодня - уложиться в коридор калорий. Про баланс БЖУК не думаю - у меня вечный перебор по жирам и недобор по углеводам. Салаты из овощей заправляю маслом оливковым и жиры сразу зашкаливают.
По нагрузке планы прежние - дача! И часа на 3.

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
ludmilkavlad писал(а):
Буду к тебе заглядывать - мотивироваться :mi_ga_et:
Мне до твоего веса, практически, как до Берлина пешком ;;-)))


Привет.
Ну ничего - догонишь как-нибудь. У тебя и не самый то большой вес. А то почитаю какие дневнички с весом 100+ ... вот там трудно РЕАЛЬНО! Хотя по идее у них мотивация должна зашкаливать в отличие от таких как я - "вечно худеющих" :-) .
У меня же с мотивацией туго - ИМТ в норме, внешний вид - тоже. Но хочется быть чуть лучше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 15 июн 2019, 11:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 98
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 104

Блог: Просмотр блога (0)
68,2 кг. Привес вчерашний ушел, прихватив с собой еще немного :-):
Вчера в КК уложилась, 3 часа отпахала на даче, да еще и на велике прокатилась немного, около 6 км.
Очень хочется закрепить результат и к понедельнику увидеть 67,? кг. Вообще то в весе 68-69 я болтаюсь уже месяц, да и 67 уже видела, но не хватает дисциплинированности и все портят вечерние семечки перед теликом.

А еще вчера вечером было желание тупо нажраться - представила себе куриный окорочок с картошкой и соусом и большую миску салата по-гречески. Все это сожрать и завалиться спать с набитым желудком... но :nel-zya:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
а тут еще испытание резко появилось - выезд на природу с шашлыками и прочими пищевыми извращениями :ya_hoo_oo:
Ну ничего - переживем. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧеширSкая: вернуть себя...
СообщениеДобавлено: 16 июн 2019, 18:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.05.2018
Сообщения: 98
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 104

Блог: Просмотр блога (0)
Приехала я с отдыха...
Пока с небольшим привесом, но утром думаю не все так и плохо будет.
Лишнее съедено и выпито было только вчера, а сегодня уже почти ЗОЖ :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 150 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, AnastasiyaRukhadze, Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, Tamara, TrendictionBot, YandexBot, Васил, НатБ, Нелли_Мордовина, Нина Ларина, Татьяна Крюкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB