Plumbum : жир,жор,жуть.

Plumbum

Девочки,доброе утро)
я вернулась,прям не хватало форума
Ездили с друзьями в деревню...а там снееееееееееега...катались с горок...кто на чем
В общем весело проведи время и активно..
Но приехала я оттуда с тем же количеством кг,что и начинала прошлую неделю...
72,4...в пятницу было 71
И это ведт всего 1бокал красного вина с 2мя крылышками куриными в сб...И вчера по приезду заказали роллы...я Филадельфию ем всегда...все остальное время ела гречку с курицей, овощи да рыбу))

Это 10й круг ада...я вам точно говорю)

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Plumbum
Это Вода где-то подзадержалась, не переживай

Элен2010

Plumbum, привет. Вино - тот же сок, это не больше 200кк, и крылышки маскимум 300кк - итого 500кк. Это не много.
Филадельфия порция 6шт тянет на 355кк. Ищи в другом причину привеса. Посчитай, что еще за день кушала? Чудес не бывает, если укладываешься в коридор, то хоть одним шоколадом питайся, не полезно, конечно, но привеса не будет. Закон сохранения энергии :-):

alayamoon писал(а):

Это Вода где-то подзадержалась, не переживай

Соглашусь. Не переживай, пей водичку. Завтра посмотришь, все нормально будет.

Катаржинка

Plumbum
привет победительница.
:cool_cool:

Поздравляю тебе. пусть и эта неделя принесет тебе отличных отвесов. море мотивации. и конечно же терпения и правильностей в нашей не легкой войне в жиром.

Kindly:)

Привет! Удачи в похудении и оптимистичного настроя!

А на счет привеса - филадельфия могла удержать воду лишнюю. По себе знаю - съем суши и пью много потом.

Т@тьянк@

Привет!

Plumbum писал(а):

Ездили с друзьями в деревню...а там снееееееееееега...катались с горок...кто на чем
В общем весело проведи время и активно..

Весело провела выходные
А про вес не переживай, девочки правильно говорят, что это вода

Plumbum

alayamoon писал(а):

Это Вода где-то подзадержалась, не переживай

я тоже,девочки,с вами согласна)
так еще скоро и КД..через 5 дней) все в кучу
пью сегодня как не в себя) Вымываю все накушанное :-)

Катаржинка писал(а):

привет победительница.
Поздравляю тебе. пусть и эта неделя принесет тебе отличных отвесов. море мотивации. и конечно же терпения и правильностей в нашей не легкой войне в жиром.

Привет)
Спасибо огромное..по факту только в пятницу была молодец...даже стыдно...но все еще впереди у нас :mi_ga_et:

Kindly:) писал(а):

Привет! Удачи в похудении и оптимистичного настроя!

привет) благодарю))

Т@тьянк@ писал(а):

Весело провела выходные
А про вес не переживай, девочки правильно говорят, что это вода

о дааааааааааааа)) такой вот отдых я люблю...а то когда все выходные на диване с сериалом или с книжкой...или до утра где-то в клубах,наоборот еще больше устаешь)
а это прям и спала хорошо и заряд положительных эмоций на неделю вперед)

Plumbum

Я сегодня ещё один день умница...тьфу тьфу тьфу!
Прошла 11000 шагов так ещё и на тренировке была)
Водв целый океан выпила!
Ни чего вредного, из сладкого лишь протеин ванильный после тренировки)
Много работы только...
Но в этом тоже есть свои прелести!
Спокойно ночи...

Т@тьянк@

Plumbum писал(а):

Я сегодня ещё один день умница...тьфу тьфу тьфу!

Молодец!

Plumbum писал(а):

Прошла 11000 шагов так ещё и на тренировке была)

Ого

cema

Plumbum

Молодчина, а последние 2 месяца поставила машину по домом и по месту и на работу пешком. На машине только на очень дальние расстояния,туда где общественным транспортом тяжело добраться. В итогу позавчера находила 24 км. 37 тысяч шагов. + Тренировка

Никогда не пила протеин, вот думаю и диетолога спросить может пора мне.

Правила форума

Plumbum : жир,жор,жуть.

Кто сейчас на конференции