Отчет: день 34
Запланированный чит мил (ДР сыночка), калории не считала.
ФА: 45 мин бассейн

Светлячок68,
С Днем Рождения сыночка!

Светлячок68
Поздравляю мамуля , счастья и здоровья!!!

Привет!
Элен2010
Вайлет

Отчет: день 35
Завтрак:
геркулесовая каша на молоководе
масло сливочное
варенье клубничное
Перекус:
хлеб многозерновой 30
икра красная 15
яйцо 1 шт.
Обед:
борщ со сметаной 15%
Перекус:
торт 130 г
Ужин:
макароны
крылышки куриные 2 шт
огурец 50
помидор 70
Н/ночь
творог 100

Итого:
К 1838 Б 95.0 Ж 68.5 У 216.8
Вода 1.2 л
ФА: 4 мили с Лесли

Отчет: день 36
Завтрак:
гречневая каша
сливочное масло
конфета 1 шт
перекус:
блинчики из кукурузной муки с творогом и клубничным вареньем
кофе с молоком
Обед:
борщ с курицей и сметаной
Перекус:
салат ( листовой салат, помидор, консервированный горошек, яйцо, сметана)
Ужин:
макароны ц/з
бедро куриное
Итого: К 1813 Б 98.3 Ж 68.0 У 109.9
Вода 1,2 л
ФА: 4 мили с Лесли

Отчет: день 37
Завтрак:
каша гречневая 60
масло сливочное 10
кофе с молоком
финики 20 г
Перекус:
салат (помидор, огурец, горошек консервированный)
Обед:
суп рисовый с куриной грудкой
яйцо
хлебцы ржаные 3 шт
Перекус:
творожная запеканка
мед 10
Ужин:
свинина 100 г
фасоль стручковая
соус соевый 30
итого: К 1778 Б 101,2 Ж 69 У 190
Вода 1л
ФА: 45 мин бассейн

Отчет: день 38
Завтрак:
пирог с сухофруктами и орехами 120г
Перекус:
пирог 120
кофе с молоком
Обед:
суп пшенный с курицей
Перекус:
творожная запеканка
Ужин:
Грудка куриная 100 тушеная с овощами
картофель
горошек зеленый
Итого: К 1824 Б 98.9 Ж 64,5 У 212
Вода 1л
ФА: 1 миля с Лесли

Светлячок68,
Альбина, с праздником Светлой Пасхи!
Куличи пекла?

Привет, Лена!
Спасибо за поздравление и подарок!
Светлой Пасхи. Добра и счастья.
Да, куличи пекла. Не удержалась, объелась.