Усе. Я измоталась
На завтра по плану: доесть скумбрию, доесть стручковую фасоль, доесть кашу перловую, доесть фрукты(рука не поднялась выкинуть, запихивала в себя сколько могла). А еще я купила себе морковные печеньки. Очень уважаю их.

Добавлено спустя 49 секунд:

Вы хотите сказать, что процесс может пройти только в одну сторону?

Вы человек, а не помойка
в ведро жалко отправить, в себя-запросто, уплочено.

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Я хочу сказать, что жировую массу можно сжечь, мышцы можно набрать, но это совершенно разные с точки зрения физиологии процессы.
Ткани перевоплощаться не умеют. Всё должно быть последовательно-сначала жжём жир, потом на профиците набираем мышечную массу.

А что, сильно много потом кушать надо? И как сильно вкалывать в спортзале?

Кушать нужно, вес будет расти, не знаю, что в Вашем понимании "много", у каждого своё мерило. Вкалывать нужно, но не до лопнувших глаз и сорванных спин, в разы больше, чем дома на коврике. Системно, регулярно, на совесть.

Нет, я к сожалению, не алхимик.
Да я и не хочу превращать золото в ртуть. Скорее наоборот
А вот превратить из воду в лед или пар я запросто могу. Я понимаю, что это все жидкость. Но... выглядят они по разному. Да и весят, если я не ошибаюсь по разному.

А жир в мышцы не сможете, уверяю.

Это кем доказано? Что сначала нужно похудеть, а потом накачаться?
На сколько я себя помню, все эти теории меняются каждые 10 лет.

Добавлено спустя 40 секунд:

Эксперимент начался 11 дней назад. Посмотрим

Zanussi, блин!

Давайте проследуем вашей логике:
Отправной точкой возьмем мой внешний вид (который мне нравится) в 35 лет. Так как тело подтянуто, вы же не будете с этим спорить, то, если бы у меня не было мышц, то я весила бы не 62кг, а 55 скорее всего.
Итак, у меня сейчас пусть 70 . Мне надо скинуть 15кг! Следуя рекомендациям форума, я должна худеть медленно. То есть до 43 лет я худею. Превращаюсь в дряблую тетеньку.( все эти 10минутки зарядки нормального эффекта не дают, они только для поддержания хорошего тела, в 20 минутки для проблемных участков тела тоже не верю, результат есть, как правило, но не тот, который ожидаешь).
И далее, начиная с 43летнего возраста я иду в качалку. И качаюсь там за деньги с личным тренером год, ну может меньше.
Это очень растянутый план. Очень много современных маркетинговых втюхиваний построены именно на этом. То есть: срок большой, че завтра будет не известно.. и всегда есть возможность сказать: ну ты же год назад то то и то то не сделала, поэтому и нет результата.

Сейчас кромольную вещь напишу.
Я на форуме не виже ни одной открытой рекламы. А поддерживать такой контент стоит очень не маленьких денег...
За всеми современными теориями стоят величайшие умы маркетинга...