Вика76***.И снова в бой!!!

zhykovsraya

Вика76*** писал(а):

zhykovsraya
Спасибо! :lo_ve:

но..это только первую неделю))) я думаю дальше пойдет все гораздо медленнее..

ааа..понятно, первая неделя сама результативная :-)

Сейчас посмотрела свои записи, у меня за первую неделю -2,4 было :sh_ok:

Сейчас меньше конечно . Главное не отступать, идти к цели :yo:

ванчоус

zhykovsraya писал(а):

ааа..понятно, первая неделя сама результативная :-)

а мне кажется, что первые пару месяцев, особенно, если вес большой

swetlanna

zhykovsraya писал(а):

swetlanna
Свет, вот здесь viewtopic.php?f=51&t=19402 пишем результаты каждый четверг. Присоединяйся, сегодня как раз удачный день влиться в компанию :dan_ser:

Спасибо,завтра почитаю :-):

.

Любаша74

Вика76*** писал(а):

Вес 98,7(-100),итог за неделю 1,8кг..это радует)))

Хороший результат за неделю. Так держать! :-):

Буськина-Я

Вика, я в гости забежала,на первых страничках фото потрясли.Никогда бы не сказала, что это один и тот же человек.Вы очень меня впечатлили.Здорово!!!

Вика76***

Девочки,спасибо что забегаете в гости и радуетесь вместе со мной!!!
Буськина-Я
Забегай почаще!!!! Все невозможное возможно,главное желание!!!! Я тоже долго не верила,что у меня получится...но чудо есть)))
Ну и отчетик за сегодня...он не радует...не стого не сего вес мой прыгнул вверх...наверно организм мой проверяет на прочность мою нервную систему)))) не гришила совершенно,единственное спала всего четыре часа...ну да ладно,пойдем дальше)))
Вес: 99,1(+400гр)...блин...что это(((
План на завтра:
Питание:1600
Спорт:, 3мили с Лесли...после работы...на этом все.

Geka69

Вика76***
Привет..не унывай...не большой привесик,это тоже результат,значит процесс идёт и всё работает...но ни мне тебя учить...
Вика , а ты бжу считаешь...сколько у тебя чего получается?

Вика76***

Geka69
Я с Бжу не когда не дружила...по первости пробовала..но....так и не стала считать...ем все что хочется,единственное разгрузочные дни делаю моно...или белковые или угливодные...возможно в этом моя ошибка...посмотрю немного,понаблюдаю месяц...если результат мне не понравится,попробую с вашей помощью))) разобраться и в Бжу

ванчоус

Вика76*** писал(а):

Я с Бжу не когда не дружила...по первости пробовала..но....так и не стала считать...ем все что хочется,единственное разгрузочные дни делаю моно...или белковые или угливодные..

Так ты получается, на интуитивном питании?
Знаешь, я вот полгода уже взвешиваю все порции, а на глаз до сих пор могу определить только хлеб, сыр, шоколад сколько грамм. Попробуй 1 день всё повзвешивать, и посмотришь, насколько правильно ты думаешь о своём питании :a_g_a:

Всё-таки, лишних даже 200-300 ккал не дадут худеть

оксанаkis

ванчоус писал(а):

Всё-таки, лишних даже 200-300 ккал не дадут худеть

- я согласна, и недобор этих калорий тоже процесс остановит (проверено на себе)

Правила форума

Вика76***.И снова в бой!!!

Кто сейчас на конференции