Е_в_г_е_ш_а, это в кг! А ты не ешь кг. калорий в нем 32 ккал в 100г, в сравнении с помидором ккал 20, а белков, жиров и угеводов столько же. Я,думаю, иногда можно. Я из фруктов не ем виноград, остальные фрукты ем в разумных количествах. Если ты возьмешь в какой то день помело на перекус, то кроме пользы ничего не будет, особенно между завтраком и обедом.

спокойной ночи сладких снов. [

Масюша, а где ты на степпере занимаешься? дома?

Да,CrazyPrincess, дома. Во-первых, я ленивая, чтоб куда-нибудь ходить, а во-вторых, нет времени. А дома очень удобно! Да я тут не одна такая. У нас еще девочки занимаются, я знаю, что Rainbow и Feliz занимаются. Это я после консультации у них степпер купила,теперь очень довольна.

anna76,

Моя совесть мне подсказывает, что мне нужно пойти позаниматься на степпере. Вчера выходила 100ккал, шлепала 16 минут. Раззадорилась и еще пресс покачала, с гантельками позанималась и гордая собой выдвинулась спать! Наверно настолько гордая, что на сегодня гордость осталась и еще лень подтянулась. Поэтому буду прогонять лень! Вперед к новой фигуре!

Нарыла в инете кое-что о похудении. Может и пригодится.


http://mydietu.ru/produktupohud.php

Нет, так жить нельзя! Меня, наверно, нельзя подпускать к интернету. В очередной раз искала ответ на вопрос, чтобы такого състь, чтобы похудеть. Тема сама по себе беспонтовая, тем более для тетки в моем возрасте. Но тем не менее. Сначала посмотрела самые эффективные диеты( список прилагался). Потом на запрос "самые вредные диеты" инет выдал тот же список. На этом с диетами я покончила,так и не начав!Решила выудить из инета список самых полезных продуктов, куда вошли всем известные продукты:грейпы, киви, ананасы, имбирь,сельдерей,корица и т.д., короче всё, что типа сжигает жир. И я решила сжечь весь свой жир, накопленный мной за 5 месяцев за один сегодняшний день. Ела все продукты по списку, а залакировала это имбирным чаем с корицей. Звучит вполне обычно, если не считать, что всех инградиентов я бубухнула раза в 3 больше. Питьё получилось еще то! Теперь переживаю, а вдруг завтра ветер будет на улице и меня такую схуднувшую за 1 день куда-нибудь ветром занесет? Никогда ведь в сказки не верила, а тут на старости лет начала в чудеса верить!

Масюша
Расскажешь потом, как все прошло!
Для таких экспериментов нужно безветренную погоду выбирать