Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 18:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7707 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 771  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: В красоте залог здоровья!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 21:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
Когда меня так "прошибает" - я кушаю!
В один из таких прекрасных вечеров (вечерочек уже плавно в ночь перетекал, 11 вечера было!) я съела целую лепешку в одиночку и, выпила не меньше пол литра чая. Для меня это сравнимо с тазиком! :-)
Нигде, ничего не отложилось. Как будто мимо меня прошло. :hi_hi_hi:

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: В красоте залог здоровья!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 21:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, привет! :-|-:
У тебя столько забот, это не мудрено, с такой прелестной компанией даже сложно представить сколько тебе на расход необходимо калорий! Ты большая Молодец! :bu_ket:
А я буду что-то думать: прикинула калории вчера и сегодня 1700-1800, а раньше было 1400-1600 и сытно! Да уж, задачка! :smu:sche_nie:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: В красоте залог здоровья!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 23:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 221
Изображений: 8
Откуда: Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 161

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :pri_vet:-:

LoRicky писал(а):
А я буду что-то думать: прикинула калории вчера и сегодня 1700-1800, а раньше было 1400-1600 и сытно! Да уж, задачка!

Встречала мнение, что аппетит может от цикла зависеть. А про белки читала, что при недоборе может тянуть на сладкое (правда, логика процесса мне неизвестна). Я в такие моменты запиваю съеденное водой, прям сколько только влезет, это позволяет уйти из кухни, а дальше уже не до еды :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: В красоте залог здоровья!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2017, 07:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, привет! :-|-:
Буду наблюдать за собой! Еду стараюсь не запивать, но есть такие знакомые, которые наоборот есть не могут не запивая. По циклу: тоже читала девочек - и на сладкое пробивает и отекают, за собой такого не замечала, цикл больше на настроение мое влияет, к сожалению не в лучшую сторону. :-( Но сейчас даже не эта фаза.
У меня всегда аппетит пробивается на увеличение ФА, но может быть все таки морозы, я так досконально калории стала считать с этой осени, в прошлую зиму было все примерно, не каждый день. Может еще нехватка белков, всегда от них большую сытость чувствую, меня на сладкое пробивает нехватка медленных углеводов - очень явная закономерность!
Оля, а ты как-то чувствуешь на себе влияние БЖУ?

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: В красоте залог здоровья!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2017, 23:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 221
Изображений: 8
Откуда: Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 161

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Нет, какой-то явной зависимости за эти три месяца не заметила :ne_vi_del: Но я, честно говоря, особо не прислушивалась к желаниям, запланировала, съела и все. К сладклму оказалась равнодушна, отказалась практически в пользу хлеба, мне без него не сытно ничего.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: В красоте залог здоровья!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 10:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня разгруз по причине вчерашнего праздника жизни!
Кефирчик, мандарины, бананы, яблоки и вода! Никаких подсчетов и взвешиваний!
Был опыт кефирно-яблочных дней, огуречных дней, дней на одной воде. Никогда не пробовала белковых дней, начиталась тут на форуме, интересно испытать, но не сегодня!
Всем бодрого успешного позитивного дня! :son-ce: :son-ce: :son-ce:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: В красоте залог здоровья!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 21:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
И тебе всего хорошего!!! :-|-:
Вот сколько порывалась сесть хоть на 1 разгрузочный день, да все что то мешало. Так и не испытала на себе ни разу что за "зверь" такой :ne_vi_del:

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: В красоте залог здоровья!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 22:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, привет! :-|-:
Да ничего особенного, сгоняется вода и желудок уменьшается в объеме :nez-nayu: , часть воды в ближайшее время возвращается. Первая половина дня была эйфория, вторая - с низким эмоциональным фоном, рано захотелось спать и чувствую усталость.
Я думаю, тебе вообще нет никакого смысла проводить разгрузки, ты и так очень строго относишься к своему питанию, что само по себе похвально. :mi_ga_et:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: В красоте залог здоровья!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2017, 00:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 221
Изображений: 8
Откуда: Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 161

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
Никаких подсчетов и взвешиваний!

Лариса, а почему нельзя считать в такой день?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: В красоте залог здоровья!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2017, 03:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
LoRicky
А я не понимаю плюсов от разгрузочных дней... их нет. Он подходит только в том случае, если накануне ты приболела(простыла, отравилась, перебрала с алкоголем) и сегодня не можешь кушать. Не лезет никакая еда. Соблюдаешь питьевой режим, организм восстанавливает силы... да и сам ты меньше двигаешься, так как недомогаешь.
А при нормальном обычном дне, организм просто ощущает голод...недостаток калорий. Он в этот период не худеет... он удерживает жир, но не воду. И четко понимает сигнал, что сегодня голодно и значит, что когда поступит нормальная еда он сделает запас. Пусть не большой, но все же запас.... имхо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7707 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 771  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, BingBot, CCBot, ClaudeBot, ЕленаВ-а, GoogleBot, GPTBot, Kuwait, lina52, MetaExternalAgentBot, nus, semagelena, SentiBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Zaya20, ЛунаСолнце, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB