Можно в болталке Спорт разместить свой вопрос. Мой дневничок не такой популярный, а там много людей, среди них встречаются очень даже в теме, к которым можно прислушаться. Хотя и тролли встречаются с завидной частотой, к сожалению .

Спасибо за совет! Поищу подходящую тему, может найдется компетентный человек в этом вопросе.

Привет девчонки -)
Viadel да, в 27 лет возможности кожи конечно более эластичны. Да и не так сильно у тебя провисло, как я поняла. Может с уходом и подтянется попозже -) все хорошо будет -)

19.09.17
сон - 7,5 часов
вес - отвес снова 200
объемы - не мерила
вода - 1900
питание - 1500/1505 из них овощи, фрукты, ягоды - грейпфрут - 503, яблоко - 100, огурцы - 177, помидоры - 337, морковь - 177
упры - нет (КД)
пресс - нет
Лесли 1 миля - дважды по 1 миле
Джилиан - нет (ура!)
уход (для похудения)- к/д, обливание, массаж, душ Алексеева
уход (красота) - маска для волос
прогулки - 31 минуту с Лесли на балконе
Цель: лечь в 23:00 - нет и погулять на улице пол-часа - да

Чет я устала. Сегодня мотивирую себя-мотивирую, но какие-то мысли кручу в голове странные. Типо нафига столько усилий и трудов, если пара-тройка дней зажора и весь месячный труд коту под хвост. Еде перестала радоваться.

Радует одно, что первоначальный интузиазм продержался больше месяца, неплохо. Теперь период преодоления, похоже, начался. Ладно, минутка нытья закончилась.

Есть хороший выход! Удали из рациона ЗАЖОРЫ -)

Мне не хочется есть, поэтому зажоры сейчас не грозят. Смысл худеть потеряла, считать калории, заниматься Джилиан, даже к/д и обливания не хочу делать. Эффект, вау исчез. Началась обычная рутина. Вот о чем мои печали.

Я тут много кого почитала. Часто пишут если спорт не в радость, а занимаешься как на каторге себя чувствуешь, лучше временно прервать

Сладкира
Спасибо за поддержку. Не, все не так печально, поэтому продолжаю в том же темпе и спорт, и диету.

Нашла болевую точку.
Мне вчера муж сказал, что я совсем не изменилась, что занимаюсь глупостями со своими экспериментами. Хотя это было в пылу небольшой стычки по поводу младшего сына, а до этого в спокойной обстановке утверждал, что видит изменения в области талии, абиднааа. Умом понимаю, что просто хотел зацепить, что аргументов не нашел и применил запрещенный прием (со всеми бывает). А я утром обнаружила, что худею для мужа, а не для себя. Печалька.
Фух, полегчало.

Вот именно -для себя -) У тебя муж сам то какой? Спортивный ?