Мерибель

Мерибель

Маргаритка городская
да я тоже сильно не заморачивалась.ощущение последнее время просто,что все время ем одно и тоже)хоть немного разнообразить)

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:

вроде нормально все наела.но сомнения,что я так похудею,огромные.а завтра начинаю учавствовать в конкурсе.хоть совсем не ешь)

Маргаритка городская

Мерибель
Ты каждый день взвешиваешься?

Мерибель

Маргаритка городская
неа)сегодня не взвешивалась.теперь буду 2 раза в неделю,на конкурс.если чаще-травмирует мою детскую психику :-)

Эсприт

Лепота! И видно, что стала питаться сытней-разнообразней, так держаться проще, по идее (:

Мерибель

Эсприт
Да.сытнее.но меня смущает что это очень много.боюсь,что вес не будет уходить

Мерибель

Ну вот.взвесилась.стоит вес,как приколоченный.тварь.разгрузочный день может замутить?чтоб ему неповадно было.если к следующему вторнику не сдвинется,я сильно на него рассержусь и вообще есть перестану

Маргаритка городская

Мерибель
А я наоборот загрузочные устраивала периодически, раз в неделю или 2. Почитай про читмил. У меня после него вес сдвигался. Правда особой статистики нет, не долго это дело длилось, но все же эффект был :du_ma_et:

Эсприт

Мерибель, чего переставать, обменка , перешедшая в режим «аааа, здец, голод» отдаст пару кило и будет жрать мышцы. По мне, так жить грустнее, чем на временной остановке веса.
За читмил не скажу ничего, мне просто не делал хуже. Гм. Чи устроить сегодня прогулку за пределы коридора?..

Мерибель

Маргаритка городская
почитаю,спасибо.
Эсприт
твоя правда,попробую выползти и пошагать подальше.хотя я хожу,просто не пишу об этом)

после упражнений вчерашних мышцы болят.может мускулы растут,вот вес и стоит? :-)

Маргаритка городская

Мерибель писал(а):

может мускулы растут,вот вес и стоит?

Не, на дефиците не растет ничего :ne_ne_ne:

Наоборот, дефицит увеличивается, организм голодает и запасы делает даже из воды

Правила форума

Мерибель

Кто сейчас на конференции