Хочу лета, дождь портит настроение.
Привес, пока в рационе будет сельдь, то и вес будет расти, а так как её у меня много, то в ближайшие недели главное 70 не наесть , ну или за 65 не перевалить.
Сегодня 64,3(+0,3)
Вчера и воды было мало.
Калории не считаю - будет волна посчитаю.
Меню по факту будет.

Скорми кому-нибудь свою рыбу.

собакам
Стока дней готовить и собакам . Я сама удовольствие с селедочкой получила
Бездн хлеб с семечками, огурец, сыр, селёдка и литра полтора кофе
Дождь задолбал, должен в понедельник закончиться, уже середина августа.
Злая как сволочь, снимаю стресс Ганибалом

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Лови Измайлово, сейчас!

Tyava,я раньше тоже так хандру гнала...
Телек и жрёшь!!!!
Очень боюсь даже к телеку подходить
Но сегодня мы пируем!Сегодня день неправильной еды!с утра уже 1000 калорий!Благодать!
Вечером тоже телек буду смотреть,чуть чуть...надо ещё пиццу доесть с мороженным

kisaAlisa
Ага не говори, ешь и смотришь, как Михаил Потапыч

Красиво. Москва такая Москва. Очень хочу в отпуск и в Москву в том числе.

Ганнибала не смотрела. Интересно?

У меня кажется информер обновился. Ты его каким видишь? Говорит мне, что вес нормальный. Врунишка.

63,4

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
У Ганибала я Прусь от актера, пока тока первый сезон посмотрела. Средний, но рейтинг высокий.
Он психиатрии, сам потрошитель людей и потом ест части тела . Гурман
Растянуто, муторно интриги нет. Снято очень красиво. Актеры не раздражают, сценарий какашка.

Ещё тебе пофотаю
Можешь заказать,что хотелось бы

О завтраке я писала выше, а так как и предполагалось - День Селёдки!
На обед: вино белое, сельдь под шубой, заварной хлеб с селёдкой
Ужин: котлеты из индейки, вино красное, спагетти с овощами.

Завтра на подсчёта калорий; рацион предварительный
Тренировка утром
Завтрак: Персик, грейпфрут и печеньки +(?) Вода
Обед: кура гриль и овощи запечённые
Ужин: овощной салат с авокадо и хек +(тёплые овощи?)

Дополнительно - фото, маски на лицо(забывать что то стала)

Знаешь как алкоголь плохо сопутствует похудению, и что врачи думают по этому поводу?
Харе бухать ты не во Франции, что б с каждым приемом пищи по бокалу вина лупить!
Ну и селедка твоя!

Сегодня пила, а завтра утром на тренировку! Бедная твоя печень(((

Kate_Kos
Пьянь Так сразу есть аппетит есть, я хоть ем нормально.

Утром отвес -0,300(64,2)
Сегодня не будет подсчётов,что то совсем не было утром желания плясать с весами.
Утром, каждый божий день, в любую погоду, 45-75мин с 6:00 до 7:15(а в рабочие дни 5:30-6:45)прогулка в быстром темпе с собаками;
Было желание что-то поделать из барре(30мин), потом душ
Завтрак: спагетти с яйцом и овощами, бутерброд с селедкой и огурцом;
Перекус: бутерброд с колбасой и кофе.
Скорее всего , так как солнечно, к друзьям едим на дачу, туда куру прихвачу(мои 1,3кг), овощи, и конечно же
Берём ещё с собой нарезку всякую разную,