В Казань обязательно съезди - очень красивый город, в Тюмени надо побывать, но в Тюмень и горячие источники надо ехать зимой, чтобы всю прелесть этих горячих термальных источников оценить... когда на улице температура ниже минус 20 градусов, а ты сидишь в этом источнике в купальнике и балдишь, потому что тепло....

Катюшенька, привет!!!!
Хорошего дня и позитивного настроения!!!

Танюшка, привет! Спасибо!

К@теринчик
Катюшка,привет.
теперь и я буду знать где Урал,а где Сибирь

Катюшка, привет

спасибо за урок географии
а то я ее совсем забыла ...

Меня в карте удивило что Удмуртия (Ижевск) уже тоже Урал...
Мои Челны от Ижевска ровно 180 км на юг.. и ну никак не Урал)))). Ну по крайней мере никак не ощущается...
Только если по научному- Кама вообще то относится к Уралу, а географически и по всем раскладкам не Кама впадает в Волгу, а как раз наоборот... то я получается тоже с Урала)))

Волга- приток Камы... Пермь то уже Урал.

География конечно хорошее дело, но вот сижу я и тут думу думаю о том, как лучше организовать свое питание... Выслушаю все ваши мнения на этот счет...

Итак, перед нашим обсуждением распишу примерно свой денек:

Встаю в 5.30-6.00, утренний моцион, могу выпить чашку вареного кофе с сахаром (благо есть кофеварка)
Прогулка с Маней примерно до 7.00
Завтрак примерно в 7.30, сборы на работу и к 8.30 я на работе, которая длится до 17.30. На работе с 12 до 13 есть обеденный перерыв, но поскольку у нас на этаже есть обеденная зона, то в принципе можно вырваться поесть в удобное для тебя время.
К 18.00-18,30 я уже дома, прогулка с Маней
К 19.00-20.00 могу пойти на тренировку, которая длится час, потом посещение сауны, душ.
Дома оказываюсь к 21.00-22.00, вечерний моцион, ну и спать укладываюсь в районе 23.00

Бывают дни без тренировок, соответственно дома оказываюсь в райне 20.00 (после прогулки с собакой), готовка обеда на следующие два дня...

Про фитнес-клуб: клуб у нас не большой (не сеть типа Поуэрхаус жима, Брайтфита или Драйв-фитнес), кардио-зона представлена тремя беговыми дорожками, тремя эллипсами и одним велотренажором... Пока лето, народ в отпусках, то народа в зале не особенно много и в кардио-зону можно кое-как пробиться и позаниматься в свое удовольствие в удобное для себя время... Как наступит осень, народу в клубе поприбавится и вечером на дорожки-эллипсы будет не пробиться и в плане кардио придется спасаться групповыми тренировками типа тайбо или зумбы...

Вот примерно как то так...

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:


Оль, я тебе написала чисто Уральские города - Екб, Пермь, Челябинск, Курган и их области...

Заговорили тут у Иды в дневнике за баклажаны... Хочу предложить всем вот такой рецепт... В свое время готовила - очень вкусно (обновлен первый пост, рецепт помещен под спойлер в раздел видео-рецептов)

К@теринчик
Кать, это очень вкусно!!! Я, как любитель баклажан, забираю рецепт!