Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 09:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 277 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka: надоело "съедать" себя!Делаю себе красивое тел
СообщениеДобавлено: 01 июн 2017, 15:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2017
Сообщения: 253
Изображений: 9
Откуда: Хабаровск (Мск+7ч)
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
С первым днем лета и днем защиты детей!!! (Сказала мама двоих детей :hi_hi_hi: )

У нас холодина и дождь, летом не пахнет :-(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
! 75 ! 71 ! 68 ! 65!
Анастасия :)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka: надоело "съедать" себя!Делаю себе красивое тел
СообщениеДобавлено: 01 июн 2017, 21:48 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Samoedka
Батюшки, старенькие они! :-) И тебя с праздничком! :butter-fly:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka: надоело "съедать" себя!Делаю себе красивое тел
СообщениеДобавлено: 02 июн 2017, 03:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2017
Сообщения: 253
Изображений: 9
Откуда: Хабаровск (Мск+7ч)
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
:-)
Маргаритка городская, спасибо! :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
! 75 ! 71 ! 68 ! 65!
Анастасия :)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka: надоело "съедать" себя!Делаю себе красивое тел
СообщениеДобавлено: 02 июн 2017, 07:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2017
Сообщения: 253
Изображений: 9
Откуда: Хабаровск (Мск+7ч)
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
Колено мое что-то разболелось. Недели две назад я заметила дискомфорт, а сейчас при ходьбе болит, наступать неприятно. Я с ним еще на беговушке прошлась 40 минут в эластичной повязке. Боль не увеличилась и не уменьшилась. Первый раз у меня что-то болит :sh_ok: Даже растерялась с непривычки, что с этим делать не знаю, кроме тугой повязки :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
! 75 ! 71 ! 68 ! 65!
Анастасия :)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka: надоело "съедать" себя!Делаю красивое тело.
СообщениеДобавлено: 02 июн 2017, 07:31 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Samoedka
нужно ограничить пока нагрузку, походи с эластичной повязкой. Нужно пропить хондропротекторы (глюкозамин), есть аптечные и есть спортивные. В аптечных дозировка маловата, в спортивных дозировки по более. Есть еще крема (мази) хондропротекторы, попробуй их.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka: надоело "съедать" себя! Делаю красивое тело.
СообщениеДобавлено: 02 июн 2017, 07:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2017
Сообщения: 253
Изображений: 9
Откуда: Хабаровск (Мск+7ч)
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
Василек
Спасибо, погуглю. Не слышала про такие :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
! 75 ! 71 ! 68 ! 65!
Анастасия :)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka: надоело "съедать" себя! Делаю красивое тело.
СообщениеДобавлено: 04 июн 2017, 18:27 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Samoedka
Сходи к врачу обязательно, может быть воспаление сустава, потребуется противовоспалительное лечение и покой. ТТТ Пока не бегай. Вообще все эти беги потенциально опасны, ну их... :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka: надоело "съедать" себя! Делаю красивое тело.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2017, 05:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2017
Сообщения: 253
Изображений: 9
Откуда: Хабаровск (Мск+7ч)
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
Маргаритка городская
Спасибо, Маргарит :rose: Пока перестала нагружать колено, боль, вроде, заглушилась. Стараюсь есть 5 раз в день по-маленьку, физнагрузками не занимаюсь.

Я записалась на курс по акварели с нуля :ya_hoo_oo: Езжу сама два раза в неделю, на автобусах. Получается в одну сторону на двух автобусах. Это тоже какая-никакая у меня нагрузка образовалась: за автобусами бегаю или поднимаюсь с бульвара на остановку, не сбавляя темп :-) Муж с детьми в это время. Уже забыла, когда я ездила куда-то одна, без детей. Так скучаем друг по другу, а прошло всего два занятия :hi_hi_hi:
Пока я разъезжаю на автобусе по городу, вспоминаю, как я во времена своей молодости лет в 20-23 прекрасно обходилась без мужниной машины, с фигурой было все в порядке, потому что постоянно пользовалась общественным транспортом с пересадками, чтобы доехать с работы домой, перебегала с остановки на остановку без отдышек и с совсем другими ощущения при беге, не то, что сейчас, эххх... :-(

Я поняла! Это всё муж виноват, потому что я встретила его со его машиной и он стал меня бесконечно всюду возить, так я и поправилась :nel-zya: :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
! 75 ! 71 ! 68 ! 65!
Анастасия :)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka: надоело "съедать" себя! Делаю красивое тело.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2017, 11:57 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Samoedka
А то кто же, конечно муж, окружил вниманием и заботой, накормил сладостями :-)
Бытовая активность ничем не уступает по расходу калорий ТЗ. Пешком ходить гораздо безопаснее, чем бегать, вот тут я ЗА! И пусть побольше времени займет, на свежем воздухе побольше проведешь, тоже польза. Поправляйся, искусство тебя ждет! :pri_vet:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka: надоело "съедать" себя! Делаю красивое тело.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2017, 12:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2017
Сообщения: 253
Изображений: 9
Откуда: Хабаровск (Мск+7ч)
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
искусство тебя ждет!
;;-)))
Спасибо, Рит, всё в точку :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:
Сегодня с дочерьми почти весь день провели на улице, съездили в ТЦ за обновками, потом к их бабушке в частный дом, сбились с графика младшей, вымотались и так рады, что вернулись. Дома всё таки лучше, чем в гостях! :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
! 75 ! 71 ! 68 ! 65!
Анастасия :)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 277 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, Анастасия 1075, babulj, BingBot, ClaudeBot, galex477, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, okvikuz, Shamsi_Oliga, svetabel, ThinkBot, tmtmtm, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, КТА, ВЛАДОЛЬ_70, Дмитрий66, Лето@, МимоКрокодила, Тамара59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB