Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 сен 2025, 10:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1826 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 183  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 12:26 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
А на Калоризатор я пришла 74,500 примерно и вот уже третий день у меня отвесов нет.... 73,100-73,300.... Грустьпечальтоска...
Я вот у DStorm в подписи нашла правильный счётчик калорий, как думаете, может стоит по его методике посчитать? Разница небольшая, а вдруг поможет...?

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 12:30 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
ksu_una писал(а):
Катя, а может у тебя просто день такой, когда настроение приходится из-под плинтуса выковыривать?!

Может быть. Надеюсь, что так оно и есть...
Еще и муж любимый сначала чай вечером зовет пить, а потом на пузо толстое тыкает... И никогда мне не говорит, что я красивая :cry_ing:
И постоянно мне говорит, что я зря х%&ней страдаю, что у меня всё равно ничего не получится и я не похудею. Зря тока деньги тратим на орехи, фрукты и овощи... :ny_tik:

Добавлено спустя 48 секунд:
Он из овощей только картошку всерьёз воспринимает.

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 12:43 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
И, кстати, привесы пошли, когда я стала есть после 18:00. Можно я буду кушать свои 1700 - 1800, но только не вечером? Буду всё днем съедать.

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 15:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Юркина мама писал(а):
И, кстати, привесы пошли, когда я стала есть после 18:00.

Что значит - "привесы пришли"? Вес один раз (ну может за несколько дней) увеличился или каждый день продолжает увеличиваться?
Юркина мама писал(а):
А на Калоризатор я пришла 74,500 примерно и вот уже третий день у меня отвесов нет.... 73,100-73,300

Так "отвесов нет третий день" или "привесы пришли"? :du_ma_et:
Если судить по дате регистрации, то вес с 18.04 по 11.05, т.е. за три недели снизился на 1,2 - ровно 400г в неделю, как доктор прописал!
А вообще, динамику веса оцениваем только по ТВН, чтобы не заморачиваться ежедневными отвесами-привесами.
Семь значений веса за неделю выписать на листочек в порядке возрастания и взять четвертую (среднюю в ряду) цифру. Она и есть ТВН - типичный вес недели. Сравниваем ТВН двух соседних недель - это истинная динамика веса, а не скачки, обусловленные задержкой/сливом воды, изменением объема содержимого кишечника и т.п.

А по фоткам - отличный прогресс! :so_happy: :co_ol:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 16:10 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
По фоткам очень заметно, что ты похудела! Знаешь, у тебя не настроение плохое, у тебя самооценка ниже плинтуса. Муж у тебя "молодец" конечно... А почему он ревнивый такой, он русский? Если сама себя уважать не будешь- никто не будет, потом и сын будет относиться с пренебрежением. это доказано жизнью уже. Безволие и лень- это плохие друзья, они ведут в болото. Надо как-то выбираться, если не хочешь в нем окончательно увязнуть. :st_op:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 16:38 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
ksu_una писал(а):
Так "отвесов нет третий день" или "привесы пришли"? :du_ma_et:

Минимальный вес был 03.05.2017 это 72.400. Вчера был 73.300, сегодня 73.100. Вес в линеечке не буду обновлять принципиально, пока не буде ниже 72.400 :-(
Цитата:
Если судить по дате регистрации, то вес с 18.04 по 11.05, т.е. за три недели снизился на 1,2 - ровно 400г в неделю, как доктор прописал!
А вообще, динамику веса оцениваем только по ТВН
Смекаю, о чем ты. Впредь постараюсь не впадать в истерику при привесах меньше 1 кг))
Цитата:
А по фоткам - отличный прогресс!
Спасибо тебе огромное, Ксюня, ты меня прям подбодрила))) я на радостях сварганила себе правильный салатик на ужин, надеюсь, что завтра порадуюсь на весах))

Добавлено спустя 9 минут 35 секунд:
Маргаритка городская писал(а):
По фоткам очень заметно, что ты похудела!
Спасибо, Ритуль. Да я по фоткам сама вижу, что похудела, а в зеркале не вижу. Кажется, что те же почти 80...
Цитата:
Муж у тебя "молодец" конечно... А почему он ревнивый такой, он русский?
русский. Просто к моменту нашего знакомства у него сложилось мнение, что все бабы... Ну сама понимаешь. Мы женаты пока всего лишь два года и год до регистрации встречались. Может, я своим хорошим поведением в будущем заслужу хорошую репутацию.
А то, что в меня не верит - надо ему назло похудеть!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 16:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Юркина мама
аппетитно выглядит! :cool_cool:
А насчет времени еды - на ночь, не на ночь... Калории усваиваются из пищи в любое время - хоть в полдень, хоть в полночь, хоть в 6 утра, хоть в 6 вечера. Другое дело, когда ты вчера поужинала в 18, то к утреннему взвешиванию проходит после еды больше 12 часов. А потом, сегодня - в 23, времени на переваривание пищи
и выведение из организма отходов (прошу прощения за натурализм)
вдвое меньше. То есть на весах ты видишь, кроме собственно изменения своего веса, еще и вес ночью съеденной еды.
Поэтому и рекомендуют режим соблюдать максимально ровно - и по времени приемов пищи, и по физ.нагрузкам и по составу еды - при одной и той же калорийности вес ужина может быть от 250-300г до 1кг и больше. И эта разница неизбежно на весах будет видна.

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 17:11 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
И взвешиваться надо тоже в одно и тоже время. Рекомендуется утром после туалета.
И вес не стесняйся в линейке менять, приятно же когда результат есть! У меня вот сегодня +700г, ну и что, зато я знаю, почему так получилось, и что будет дальше тоже знаю, и никаких истерик и заламывания рук :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 17:21 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
ksu_una писал(а):
на весах ты видишь, кроме собственно изменения своего веса, еще и вес ночью съеденной еды.
Поэтому и рекомендуют режим соблюдать максимально ровно - и по времени приемов пищи, и по физ.нагрузкам и по составу еды - при одной и той же калорийности вес ужина может быть от 250-300г до 1кг и больше. И эта разница неизбежно на весах будет видна.

Блин, точно! Вот же оно - объяснение. Девочки меня ругали, что я слишком рано ужинаю, вот я и стала кушать позже... Вот оно и содержимое кишечника! Че я сама не догадалась - всё же элементарно, Ватсон))) а я думала, что за ночь всё съеденное переваривается и выводится с утренним стулом. У меня просто скачок был (наверное,объемной пищей ужинала и позже, чем обычно), а потом как-то почти на месте стоял. Пипец, я истеричка...
Окси, ты гений! :a_g_a:

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 17:23 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
Сегодня я поужинала около 21:00. Ай, да я молодец))) еще чайку зелёного хряпну через часок и можно будет в люлю идти.

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
Маргаритка городская писал(а):
И взвешиваться надо тоже в одно и тоже время. Рекомендуется утром после туалета.

Да я не взвешиваюсь, пока в туалет не схожу))) и не завтракаю. Чтобы точно было))

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1826 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 183  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, BingBot, ClaudeBot, еще_один, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ORM-IX, Оливия37, SentiBot, ThinkBot, YandexBot, Лето@, НатальяМ, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB