Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 23:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1826 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 183  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 12:26 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
А на Калоризатор я пришла 74,500 примерно и вот уже третий день у меня отвесов нет.... 73,100-73,300.... Грустьпечальтоска...
Я вот у DStorm в подписи нашла правильный счётчик калорий, как думаете, может стоит по его методике посчитать? Разница небольшая, а вдруг поможет...?

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 12:30 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
ksu_una писал(а):
Катя, а может у тебя просто день такой, когда настроение приходится из-под плинтуса выковыривать?!

Может быть. Надеюсь, что так оно и есть...
Еще и муж любимый сначала чай вечером зовет пить, а потом на пузо толстое тыкает... И никогда мне не говорит, что я красивая :cry_ing:
И постоянно мне говорит, что я зря х%&ней страдаю, что у меня всё равно ничего не получится и я не похудею. Зря тока деньги тратим на орехи, фрукты и овощи... :ny_tik:

Добавлено спустя 48 секунд:
Он из овощей только картошку всерьёз воспринимает.

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 12:43 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
И, кстати, привесы пошли, когда я стала есть после 18:00. Можно я буду кушать свои 1700 - 1800, но только не вечером? Буду всё днем съедать.

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 15:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Юркина мама писал(а):
И, кстати, привесы пошли, когда я стала есть после 18:00.

Что значит - "привесы пришли"? Вес один раз (ну может за несколько дней) увеличился или каждый день продолжает увеличиваться?
Юркина мама писал(а):
А на Калоризатор я пришла 74,500 примерно и вот уже третий день у меня отвесов нет.... 73,100-73,300

Так "отвесов нет третий день" или "привесы пришли"? :du_ma_et:
Если судить по дате регистрации, то вес с 18.04 по 11.05, т.е. за три недели снизился на 1,2 - ровно 400г в неделю, как доктор прописал!
А вообще, динамику веса оцениваем только по ТВН, чтобы не заморачиваться ежедневными отвесами-привесами.
Семь значений веса за неделю выписать на листочек в порядке возрастания и взять четвертую (среднюю в ряду) цифру. Она и есть ТВН - типичный вес недели. Сравниваем ТВН двух соседних недель - это истинная динамика веса, а не скачки, обусловленные задержкой/сливом воды, изменением объема содержимого кишечника и т.п.

А по фоткам - отличный прогресс! :so_happy: :co_ol:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 16:10 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
По фоткам очень заметно, что ты похудела! Знаешь, у тебя не настроение плохое, у тебя самооценка ниже плинтуса. Муж у тебя "молодец" конечно... А почему он ревнивый такой, он русский? Если сама себя уважать не будешь- никто не будет, потом и сын будет относиться с пренебрежением. это доказано жизнью уже. Безволие и лень- это плохие друзья, они ведут в болото. Надо как-то выбираться, если не хочешь в нем окончательно увязнуть. :st_op:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 16:38 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
ksu_una писал(а):
Так "отвесов нет третий день" или "привесы пришли"? :du_ma_et:

Минимальный вес был 03.05.2017 это 72.400. Вчера был 73.300, сегодня 73.100. Вес в линеечке не буду обновлять принципиально, пока не буде ниже 72.400 :-(
Цитата:
Если судить по дате регистрации, то вес с 18.04 по 11.05, т.е. за три недели снизился на 1,2 - ровно 400г в неделю, как доктор прописал!
А вообще, динамику веса оцениваем только по ТВН
Смекаю, о чем ты. Впредь постараюсь не впадать в истерику при привесах меньше 1 кг))
Цитата:
А по фоткам - отличный прогресс!
Спасибо тебе огромное, Ксюня, ты меня прям подбодрила))) я на радостях сварганила себе правильный салатик на ужин, надеюсь, что завтра порадуюсь на весах))

Добавлено спустя 9 минут 35 секунд:
Маргаритка городская писал(а):
По фоткам очень заметно, что ты похудела!
Спасибо, Ритуль. Да я по фоткам сама вижу, что похудела, а в зеркале не вижу. Кажется, что те же почти 80...
Цитата:
Муж у тебя "молодец" конечно... А почему он ревнивый такой, он русский?
русский. Просто к моменту нашего знакомства у него сложилось мнение, что все бабы... Ну сама понимаешь. Мы женаты пока всего лишь два года и год до регистрации встречались. Может, я своим хорошим поведением в будущем заслужу хорошую репутацию.
А то, что в меня не верит - надо ему назло похудеть!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 16:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Юркина мама
аппетитно выглядит! :cool_cool:
А насчет времени еды - на ночь, не на ночь... Калории усваиваются из пищи в любое время - хоть в полдень, хоть в полночь, хоть в 6 утра, хоть в 6 вечера. Другое дело, когда ты вчера поужинала в 18, то к утреннему взвешиванию проходит после еды больше 12 часов. А потом, сегодня - в 23, времени на переваривание пищи
и выведение из организма отходов (прошу прощения за натурализм)
вдвое меньше. То есть на весах ты видишь, кроме собственно изменения своего веса, еще и вес ночью съеденной еды.
Поэтому и рекомендуют режим соблюдать максимально ровно - и по времени приемов пищи, и по физ.нагрузкам и по составу еды - при одной и той же калорийности вес ужина может быть от 250-300г до 1кг и больше. И эта разница неизбежно на весах будет видна.

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 17:11 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
И взвешиваться надо тоже в одно и тоже время. Рекомендуется утром после туалета.
И вес не стесняйся в линейке менять, приятно же когда результат есть! У меня вот сегодня +700г, ну и что, зато я знаю, почему так получилось, и что будет дальше тоже знаю, и никаких истерик и заламывания рук :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 17:21 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
ksu_una писал(а):
на весах ты видишь, кроме собственно изменения своего веса, еще и вес ночью съеденной еды.
Поэтому и рекомендуют режим соблюдать максимально ровно - и по времени приемов пищи, и по физ.нагрузкам и по составу еды - при одной и той же калорийности вес ужина может быть от 250-300г до 1кг и больше. И эта разница неизбежно на весах будет видна.

Блин, точно! Вот же оно - объяснение. Девочки меня ругали, что я слишком рано ужинаю, вот я и стала кушать позже... Вот оно и содержимое кишечника! Че я сама не догадалась - всё же элементарно, Ватсон))) а я думала, что за ночь всё съеденное переваривается и выводится с утренним стулом. У меня просто скачок был (наверное,объемной пищей ужинала и позже, чем обычно), а потом как-то почти на месте стоял. Пипец, я истеричка...
Окси, ты гений! :a_g_a:

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 17:23 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
Сегодня я поужинала около 21:00. Ай, да я молодец))) еще чайку зелёного хряпну через часок и можно будет в люлю идти.

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
Маргаритка городская писал(а):
И взвешиваться надо тоже в одно и тоже время. Рекомендуется утром после туалета.

Да я не взвешиваюсь, пока в туалет не схожу))) и не завтракаю. Чтобы точно было))

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1826 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 183  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, BlackGajka, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Larisskin_, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959, Нелли_Мордовина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB